Rå gulrøtter gjør en næringsrik matbit og spiller en hovedrolle på en grønnsakskake, men du kan også lage dem i en rekke metoder. Mange matlagingsteknikker legger vekt på det naturlige sukker i gulrøtter, og skaper en brun, karamellisert ute på grønnsaken. De kokte gulrøtter gir deg nye retter på oppvaskmaskinen og fungerer godt i ulike hovedretter.
Wokede
Rør-stekemetoden koker små biter gulrot til en øm tekstur med sprø brune områder, avhengig av hvor lenge du kokker dem. Du kan lage gulrøtter med andre grønnsaker som en del av et stekegrytmåltid, eller stek gulrøtterne for seg selv og tjene som sideskål. Hvis du ikke eier en wokpanne, må du bare varme olje i en vanlig skillet. Legg gulrotskiver til den varme skilleten og rør dem ofte mens de lagker mat. Tilsett stekepress saus eller soyasaus hvis du vil ha ekstra smak.
kokt
Ved hjelp av en panne med saltet, kokende vann er en annen metode for matlaging gulrøtter. Baby gulrøtter fungerer godt for kokende fordi de er små i størrelse. Du kan også kutte større gulrøtter i spoler eller biter. Plasser gulrotbitene i vannet når det kokes. Gulrøtter skal ta mellom fem og ti minutter, avhengig av gulrøtternes størrelse. Sjekk en av gulrøtter ved å trekke den fra vannet og kutte inn i den med en gaffel.
Dampet
Steaming bruker varmt vann, men gulrøtter går ikke direkte inn i vannet. I stedet sitter de i en dampende kurv som ligger like over vannet. Når pannen heats, skaper vannet damp som filtrerer opp gjennom kurven for å lage gulrøtter. Den dampende metoden tar mellom 10 og 20 minutter, avhengig av størrelsen på gulrotbitene. Sjekk gulrøtene ofte slik at de ikke overcook og bli grøtaktig.
bakt
Steking foregår i ovnen og produserer sprø, brunte gulrøtter med mange karamelliserte flekker. Denne metoden forbedrer gulrotens søthet. Bruk gulrøtter, eller skjær store gulrøtter i tynne, 2-tommers seksjoner. Tør gulrotbitene med 2 ts. av olivenolje. Sryd bitene med dine favoritt tørre krydder, som oregano, cayenne pepper, salt, hvitløkspulver og pepper. Spred gulrøtter på et bakeplate med en kant slik at gulrøtter er i ett lag. Steke gulrøtter i ca 25 minutter ved 400 grader Fahrenheit. Vri gulrøtene to eller tre ganger under steking, slik at de brune jevnt.
grillet
Store gulrøtter arbeider på grillen for en røykfylt, karbonert overflate. Mager gulrøtter fungerer best fordi de vil lage mat raskere, men du kan også kutte tykkere gulrøtter i halv eller i kvartaler for å gjøre dem mindre. Lek opp gulrøtter i olivenolje og krydret som ønsket. Indirekte oppvarming fungerer best for gulrøtter i de første 15 til 20 minutter. Når gulrøtter er ømme, flytt dem direkte over varmekilden i to til tre minutter for lett å kjenne grønnsakene.
