Visdomstennene er det siste settet med permanente molarer som skal utvikles. Også kjent som tredje molarer, kan disse tennene bli fjernet hvis de er påvirket, noe som betyr at de er fanget i kjeven eller under tannkjøttet. Hvis du har visdomstennene ekstrahert, vil kirurgen gi deg etterbehandling retningslinjer som beskriver hvordan og når du skal overgå tilbake til det vanlige dietten, og hvordan du optimaliserer helbredelse og forhindrer postoperative komplikasjoner. Vanlige retningslinjer inkluderer gjenoppta væsker og veldig myke matvarer kort tid etter operasjonen, og deretter overgang til de fleste vanlige matvarer innen få dager. Imidlertid kan visse harde, klissete eller knasefulle matvarer for de første ukene etter operasjonen begrenses for å beskytte helbredelsesstedet.
Innledende matvarer
Du kan ha ubehag og mindre blødning etter operasjonen, og det kan være ubehagelig å åpne munnen din eller svelge. For å lette tilbake til å spise, og for å beskytte utvinningsstedet som det heler, vil kirurgen oppfordre deg til å begynne å drikke væsker kort tid etter operasjonen, og overgang til veldig myk mat - eller mat som krever lite eller ingen tygge - det samme dag. Velg væsker eller myke matvarer, inkludert melk, glatt yoghurt, frukt smoothies, protein shakes, lunken blandet suppe, pudding, fløte av hvete eller epleauce. Du kan også prøve ernæringsdrikker som Sikre eller Boost. Når du er komfortabel med en liten mengde tygge, prøv å fortsette til mykt brød, tilberedt pasta, egg, potetmos eller annen myk mat med litt mer konsistens. Unngå å tygge på samme side som utvinningen.
Overgang til ditt vanlige kosthold
Start dagen etter operasjonen, eller når du er informert av din kirurg, begynn å gjeninnføre mer av dine vanlige matvarer. For de første flere dagene er det en god ide å spise matvarer som ikke krever mye tygge, da tygge mat på operasjonssiden kan forårsake skade på helbredelsesstedet. Sørg for at maten er kald eller varm, og hold tekstur myk. Valg som hermetisert, moset eller pureed frukt, bananer, mykkokte eller pureed grønnsaker, ømt kjøtt, bakt fisk, cottage cheese, tofu, refried bønner, bakte yam eller potet kan fungere godt. Fortsett å drikke rikelig med væsker, og som mulig, fokus på å spise en rekke næringsrike matvarer, som et sunt kosthold har potensial til å akselerere sårheling etter peroral kirurgi.
Matregler
I minst 24 timer etter at visdomstennene er ekstrahert, må du unngå varme matvarer eller væsker, da varmen fra disse elementene kan øke blodstrømmen til utvinningsstedet og fremme blødning. Unngå også alkohol, da dette kan forsinke helbredelse, og bruk ikke halm, da suget fra å bruke halm kan føre til at blodproppen som dannes over utvinningsstedet, blir dislodged. I 1-2 uker etter operasjonen må du unngå å spise seig eller tøff mat og unngå matvarer som lett kan bli sittende fast i såret eller la partikler i munnen, som havregryn, popcorn, sjetonger eller bær. Spicy og sure matvarer kan irritere såret, og knasete eller klebrig mat kan føre til skade på blodproppen som dannes over såret - noe som kan føre til smerte og kan forsinke helbredelse.
forholdsregler
Gjenopprettingstid etter visdomstannutvinning kan vare 1 til 2 uker. Du kan påvirke gjenopprettingsperioden ved å følge dine postoperative retningslinjer nøye. Hvis du har spørsmål om hvordan du bryr deg selv, eller når du kan ta med noen av dine favoritt klebrig, knasefulle eller harde matvarer, snakk med kirurgen din. Kontakt også kirurgen din hvis du har blødninger som ikke stopper med trykk, hvis du har pus drenering fra såret, eller hvis du har forverret smerte, feber eller hevelse. Til slutt, informer kirurgen din om du ikke klarer å gjenoppta et normalt, mykt kosthold innen noen få dager etter operasjonen din.
Vurdert av Kay Peck, MPH RD
