Øvelse er ofte inkludert som en del av langvarig terapi for enhver form for hjerteoperasjon. Det meste av øvelsen fokuserer på å gå eller sykle, som enten kan brukes til å gradvis øke hjertefrekvensen som en måte å forbedre treningen og arbeidet med hjertets muskler. Men styrketrening kan også være en del av treningsrutinen, men visse restriksjoner gjelder.
Seks uker
De første seks ukene etter hjerteventil erstatning krever de fleste restriksjoner når det gjelder trening, og begrenser vekten løftet til under 8 til 10 kg. Dette skyldes i hvert fall delvis prosessen. Under åpen hjerteoperasjon må kirurgen dele brystbenet for å få tilgang til ventilen. Å løfte mer enn denne vekten kan føre til separasjon av brystbenet, slik at det kirurgiske området blir helbredet.
Tre måneder
Etter seks uker - og med legen din godkjenning - kan du vanligvis inkludere noen treningsaktiviteter i treningsrutinen. Vekten er imidlertid ofte begrenset til ikke mer 30 kg. for de neste tre månedene, rådgiver skolen for medisin og folkehelse ved University of Wisconsin-Madison. Løftevekter, spesielt store belastninger, har en tendens til å øke blodtrykket øyeblikkelig. Dette øker kraften som er plassert på ventiler, noe som kan påvirke deres helbredelse.
arbeidsmengde
Avhengig av helse, treningsnivå og utvinning, kan legen din gi deg det rette for å øke vekten som brukes til styrketrening etter tre måneder, men du vil sannsynligvis fortsatt følge noen begrensninger når det gjelder arbeidsbelastning. Siden løftevekter kan forårsake pigger i blodtrykk, er det ikke uvanlig å begrense arbeidsbelastningen under en viss prosent av maksimal muskelkraft, som er løst definert som den maksimale vekten du kan løfte for en repetisjon. Å holde arbeidsbelastningen på ikke mer enn 50 prosent av maksimum synes å være best. Det er ikke før denne arbeidsbelastningen når 65 prosent til 85 prosent av det maksimale at problemer oppstår. Det samme kan sies for å fullføre mer enn 15 repetisjoner om gangen eller holde en arbeidsbelastning i mer enn 20 sekunder.
Advarsel
Hvis løftevekter forårsaker brystsmerter eller kortpustethet, kontakt lege umiddelbart. Denne brystsmerten er forskjellig fra snitt i smerter. Ubehag som føles som å presse press, utstråler seg utenfor brystet eller er uoppdaget av hvile, er ofte en indikasjon på at noe er galt. Uregelmessig hjerteslag bør overvåkes og rapporteres til legen din.
