Angstlidelser er vanlige psykiske sykdommer som diagnostiseres basert på spesifikke kriterier av leger. Konvensjonell behandling inkluderer anti-angst og antidepressiv medisinering samt psykoterapi. Ved hjelp av 5-HTP kan et naturlig over-the-counter supplement bidra til å forbedre symptomene på angst; Du bør imidlertid aldri bruke dette tillegget uten riktig konsultasjon med en helsepersonell.
Omtrent 5-HTP
5-HTP, eller 5-hydroksytryptofan, er en naturlig substans dannet i kroppen under omdannelse av aminosyretryptofan til serotonin, en nevrotransmitter involvert i å sende meldinger i hjernen. Den 5-HTP som brukes som et over-the-counter supplement er ekstrahert fra den afrikanske planten Griffonia simplicifolia. Ifølge Drugs.com er det mer fordelaktig å ta 5-HTP enn tryptofan fordi 5-HTP absorberes bedre fra tarmen og omdannes raskere til humør-regulator serotonin enn tryptofan. Bruk av 5-HTP har blitt studert for en rekke psykiske lidelser, og det kan også hjelpe med terapi av angst.
Forskning
I august 1998-utgaven av "Alternative Medicine Review", fant en undersøkelse 5-HTP å være en klinisk effektiv kilde til serotonin. Da serotonin er en viktig nevrotransmitter i reguleringen av depresjon, angst, søvn og andre velværeparametere, kan 5-HTP brukes til angst hvis ytterligere vitenskapelige undersøkelser viser sin effekt.
En annen dobbeltblind placebokontrollert studie fra januar 1987, publisert i "International Clinical Psychopharmacology", sammenlignet effekten av anti-angst konvensjonelt medikament Clopiramine og 5-HTP. Studien involverte 45 personer diagnostisert med angst. Forskerne fant at 5-HTP viste moderat reduksjon i angstsymptomer.
advarsler
De forskjellige bruksområdene til 5-HTP er ikke alle godkjent av FDA. Det har vært bekymringer for forurensning av 5-HTP-tilskudd med giftige produkter, noe som fører til en alvorlig tilstand som kalles Eosinophil Myalgia Syndrome, som er preget av alvorlig muskelsmerte, nervesmerter, lunger og hjerteproblemer og unormale blodlaboratorier. Lever og hjernetoksisitet er store bivirkninger. Andre bivirkninger inkluderer kvalme, halsbrann og overdreven gass. Bruk av 5-HTP i Down-syndrom eller de med hypertensjon eller diabetes er heller ikke anbefalt. Bruk til barn, eller under graviditet eller amming anbefales ikke.
Dosering og overveielser
Den anbefalte dosen er vanligvis 50 mg 5-HTP tatt 1 til 3 ganger per dag; Større doser kan være giftige. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell for å finne ut optimal dose av 5-HTP og mulige stoff- og urteinteraksjoner. Husk at 5-HTP ikke erstatter og ikke skal brukes til å erstatte noen anti-angstmedisiner.
