Hjertesykdom dreper flere amerikanere enn noen annen sykdom, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Hvis du vil redusere risikoen for hjertesykdom, er det viktig å overvåke blodtrykket og serum triglyseridnivået. Høyt blodtrykk og høyt triglyserider er indikatorer på at du kan ha en forhøyet risiko for hjertesykdom.
Hva er triglycerider?
Triglyserider er fett som sirkulerer i blodet og lagres i fettcellene dine. Når du spiser flere kalorier enn du trenger for å overleve, konverterer kroppen din disse kaloriene til triglyserider og lagrer dem for fremtidig bruk. Triglyserider er forskjellige fra kolesterol. Selv om begge er fett, er triglyserider en form for lagret energi, mens kolesterol brukes i cellens struktur og syntese av hormoner.
Hvordan påvirker triglycerider blodtrykk?
Det er litt av et mysterium hvordan triglyserider påvirker blodtrykket. Ifølge MayoClinic.com kan overdreven triglyseridnivåer bidra til åreforkalkning, en tilstand som ofte kalles herding av arteriene, men det er ukjent nøyaktig hvordan dette skjer. Forklare hvordan herding av arteriene påvirker blodtrykket er en enklere sak. Når arteriene herdes, mister de elastisitet, legger mer press på blodet som passerer gjennom dem - resultatet er høyere blodtrykk.
Hva forårsaker høye triglyceridnivåer?
Tallrike faktorer kan påvirke nivået av triglyserider i kroppen din. Kosthold, genetiske faktorer og alkoholforbruk er alle medvirkende til å påvirke triglyseridnivåene. Fedme kan resultere i høyere nivåer av triglyserid, i tillegg til bruk av visse medisiner, og eksistensen av underliggende sykdommer som diabetes, hypothyroidisme og Cushings syndrom, ifølge "The New York Times Health Guide."
Hva skal jeg gjøre om høyt blodtrykk og triglyserider?
Rådfør deg med legen din, hvem som kan vurdere situasjonen din og bestemme om det er nødvendig for deg å bruke medisiner for å hjelpe tilstanden din. American Heart Association sier at selv om du tar medisiner for høyt serum triglyserid nivåer, bør du vedta diettendringer for å øke sjansene dine for å overvinne denne potensielt farlige tilstanden. Å miste overflødig vekt, redusere kaloriinntaket, slutte å røyke og redusere alkoholinntaket, kan alle hjelpe til med å håndtere blodtrykk og triglyseridnivåer. Et sunt triglyseridnivå, som bestemt ved en blodprøve, anses å være under 150 mg / DL. En optimal blodtrykksavlesning, ifølge American Heart Association, er under 120 over 80 mmHg.
