Genetikk, aldringsprosessen, kollagenfall, miljøfaktorer og gjentatte ansiktsuttrykk bidrar til dannelsen av rynker og fine linjer på pannen. Enkle, naturlige rettsmidler som mosjon, tar antioksidanter og holder seg hydrert, kan sakte og redusere dannelsen av panne rynker.
Trening
Trene regelmessig. Fotokreditt: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Trening både forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer muskelspenningen, noe som forbedrer ansiktets generelle utseende og vitalitet. Uten riktig blodsirkulasjon, mottar ansiktet ditt - sammen med resten av kroppen din - ikke maksimal mengde oksygen og næringsstoffer fra kostholdet ditt. Konstant spenning i ansiktsmuskler kan fysisk klemme på huden, og etterlate ledd som du alder. Ansiktsøvelser presenterer en todelt løsning for å oppnå et smidig, ungdommelig ansikt. For å jobbe musklene i pannen, lukk øynene dine og dra ned på dekslene mens du løfter øyenbrynene dine. Løft og senke øyenbrynene for å strekke og bøye musklene i pannen.
Drikk mye vann
Drikk vann. Fotokreditt: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Ved å holde deg godt hydrert, kan du opprettholde og øke hudens elastisitet, hudens evne til å sprette tilbake og holde seg fast etter at den er presset sammen av muskelsammensetninger. Etter at huden på pannen har mistet elastisitet, blir den utsatt for rynker hver gang du gjør et ansiktsuttrykk. Drikk åtte glass vann daglig for å være tilstrekkelig hydrert. Unngå drikker som inneholder koffein eller alkohol som dehydrerer huden din.
Ta antioxidanter
Rødvin har reservatrol, en antioksidant. Fotokreditt: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Reservatrol er en naturlig forekommende antioksidant som finnes i rødvin som kan bekjempe miljøskader på huden din. Cellene i huden din, sammen med celler gjennom hele kroppen din, kan bli skadet av frie radikaler, som absorberes av kroppen din fra en rekke kilder. Røk, forurensning og stråling er miljøfarer for huden på ansiktet ditt. Antioksidanter som reservatrol kan redusere de skadelige effektene av frie radikaler og opprettholde helsen til hudceller på pannen. Reservatrol er tilgjengelig i tilleggsskjema.
