Et slag oppstår når blodtilførselen til en del av hjernen din blir redusert eller avbrutt. Under et slag begynner hjerneceller å dø. Som et resultat kan du utvikle lammelse på den ene siden av kroppen din, smerte, tap av minne, problemer med å forstå, problemer med å snakke eller svelge, og endringer i atferd. Gjenoppretting fra et slag er en lang prosess. Hovedformålet med rehabilitering er for deg å gjenvinne uavhengighet, øke styrken og gjenopprette grunnleggende ferdigheter som håndskrift.
Trinn 1
Få kontroll over dine hender og fingre. Plasser mynter på et bord og plukk dem opp en om gangen. Sett mynter på den andre siden av bordet slik at du må nå for dem.
Steg 2
Klem en stressball i hånden du skal skrive med. Dette bidrar til å gjenvinne din griping evne.
Trinn 3
Legg et gummibånd rundt fingrene på den berørte hånden, med fingrene tett sammen. Spre ut fingrene så langt som mulig, og ta dem sammen igjen. Gjenta flere ganger. Dette bidrar til å øke bevegelsen i fingrene.
Trinn 4
Øv på å plukke opp en penn og holde den i hånden som om du skrev. Dette er spesielt viktig hvis du lærer å skrive med din nondominant hånd, eller den hånden du aldri pleide å skrive med før ditt slag.
Trinn 5
Begynn å skrive. Plukk opp en penn og et ark og fokus på å skrive navnet ditt eller små ord nøyaktig. En ergoterapeut kan gi deg det prikkede linjepapiret som brukes av barn som lærer å skrive for å understreke nøyaktigheten som du lærer å skrive igjen.
Ting du trenger
- mynter
- Gummibånd
- Papir
- Blyant
- Stress ball
Tips
- Lære å skrive igjen kan være en av de ytterste tingene fra tankene dine når du kommer fra et slag. Men å lære å skrive kan bidra til å finjustere dine fine motoriske ferdigheter og gi deg et kommunikasjonsmiddel hvis du har problemer med å snakke. Delta på arbeidsterapi. Arbeidsterapeuter er opplært for å hjelpe deg med å forbedre dine fine motoriske ferdigheter, inkludert å gjenopprette grunnleggende oppgaver som å snakke, dressing, gå, spise og skrive.
