Hvitløk er en urt som er hjemmehørende i Kina, selv om den vokser nå i India, Mexico, Chili og California. Denne urten brukes mye for å legge til smak og aroma til asiatisk ristfryse, karibiske sauser, meksikanske retter, italienske pastasaus og indiske karriretter. Det kan også tilby flere medisinske fordeler for huden din. Snakk med legen din før du bruker hvitløk for å behandle eller forhindre hudtilstand.
Infeksjonsforebygging
Hvitløk inneholder en kjemisk forbindelse kalt allicin som kan gi antibakterielle fordeler, ifølge Michael Castleman, forfatter av "The New Healing Herbs." Denne kjemikalien kan bekjempe bakterier på overflaten av huden din som kan bidra til sårinfeksjon. Hvitløk inneholder også vitamin A, som er en immunforsterker - Vitamin A innholdet i hvitløk kan gi ytterligere beskyttelse mot bakteriell infeksjon.
Forbedret sirkulasjon
Allicin kan bidra til å senke blodnivåene av triglyserider og lavt tetthet lipoproteiner, eller LDL, Castleman rapporter. Disse lipidene kan bidra til klebrig forekomster i sirkulasjonssystemet som kan redusere blodstrømmen. Å legge hvitløk til kostholdet ditt, kan forbedre sirkulasjonen til huden din, slik at kroppen din kan levere hudvev med oksygen og vitaminer som trengs for optimal hudhelse.
Antioxidantbeskyttelse
Hvitløk kan tilby antioksidant fordeler, ifølge sertifisert ernæringsrådgiver Phyllis Balch, forfatter av "Resept for Herbal Healing." Antioksidanter er stoffer som frarøver frie radikale molekyler av oksygen, hindrer dem fra å angripe sunne muskel-, ben-, organ- og hudceller. Dette kan bidra til å forhindre skade på huden og kan også redusere risikoen for å utvikle hudkreft.
risiko
Allicin kan tynne blodet ditt og redusere kroppens evne til å produsere koagulater for å forhindre overdreven blødning fra hudssår, ifølge Castleman. Ta kontakt med legen din før du tar hvitløk hvis du tar warfarin eller andre blodfortynnende medisiner, eller hvis du planlegger kirurgi. Andre bivirkninger er sjeldne, selv om hvitløk noen ganger kan føre til magesmerter og hudutslett.
