B9-vitaminet kalles folsyre, bidrar til å produsere og stabilisere nye blodceller. Enkelte matvarer inneholder folsyre som appelsiner, lever, brokkoli, spinat og brusselspirer, Drugs.com-rapporter. Det kan bidra til å stoppe problemene knyttet til kreft og dets forhold til ditt DNA. Hvis du har anemi, kan legen din foreskrive folsyre for å bidra til å bygge opp blodnivået. En annen type anemi som kalles pernistisk anemi, kan behandles med en kombinasjon av medisiner, inkludert folsyre. Du kan også ta det som et enkelt supplement eller som en del av et multivitamin. Du kan få bivirkninger ved bruk.
Kvalme
Folsyre, som mange kosttilskudd og medisiner, kan forstyrre magen når du begynner å bruke den. Bivirkninger som kvalme oppstår ofte fordi kroppen din ikke har blitt vant til å ha næringsstoffet i systemet. Etter at du har gått gjennom justeringsperioden, bør kvalme stoppe av seg selv. Du kan ta over-the-counter anti-kvalme medisiner for å hjelpe squelch din kvalme hvis det plager deg for mye. Hvis du har alvorlig kvalme fra folsyre som inkluderer tap av appetitt og oppkast, søk råd fra legen din.
Problemer med å sove
Du kan ha problemer med å sove om natten, sier Drugs.com når du begynner å bruke folsyretilskudd. Du kan begynne å sovne og våkne opp igjen. Du kan finne deg selv å sitte opp i stedet for å sove. Å få nok søvn kan føre til problemer med deg normale daglige rutiner. Ring til legen din og få hjelp hvis denne bivirkningen fortsetter.
Diaré
Diaré kan oppstå som en bivirkning for denne medisinen. Vitamin B9 kan føre til at du får løs avføring og kramper, indikerer University of Maryland Medical Center. Du må kanskje gjøre flere turer på badet når du starter denne medisinen. Sørg for at du drikker ekstra vann hvis du har diaré for å unngå å bli dehydrert. Hvis din diaré fortsetter som et problem for deg, kontakt legehjelp.
Depresjon
Du kan føle seg blå eller nede i dumper, indikerer Drugs.com, når du starter behandling med folsyre. Mild depresjon, mens den kategoriseres som en ikke-alvorlig folsyre bivirkning, kan fremstå som et alvorlig problem hvis det fortsetter eller føles alvorlig. Du kan miste interessen for ting du liker, og du kan føle deg tom og håpløs. Hvis dette skjer alvorlig, spesielt hvis du har selvmordstanker, kontakt legehjelp umiddelbart. En mindre bivirkning av folsyre, irritabilitet, kan også forekomme. Begge disse mentale vanskelighetene bør ende uten hjelp.
