Du spyler toalettet og vri på toalettet til å vaske hendene. Både håndsåpe og vann og vannfri håndrensing er tilgjengelig. Forskning tyder på at begge metoder dreper bakterier, men en metode er bedre å drepe bakteriene som fører til vanlige virus.
fordeler
Rengjøring av hendene med såpe og varmt vann eller håndredskap etter bruk av badet er det viktigste som du kan gjøre for å holde deg syk og spre sykdom, sier American Society for Microbiology, eller ASM. Influensaviruset kan overleve på overflater, for eksempel toaletthåndtak, dørhåndtak og kraner i to til åtte timer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, eller CDC. Rengjøring av hendene bidrar til å forhindre spredning av forkjølelse, influensa, hjernehinnebetennelse, hepatitt A og de fleste typer smittsom diaré, legger til KidsHealth.org.
Frekvens
Selv om CDC anbefaler å vaske hendene eller bruke håndrensemiddel hver gang du bruker på badet, sier bare 91 prosent av amerikanerne at de gjør det i offentlige bad, og bare 83 prosent ble sett på det i en studie, rapporterer ASM. Hjemme, folk vasker sine hender en rapportert 83 prosent. I en studie som er henvist til av KidsHealth.org, vasket bare 58 prosent av kvinnene og 48 prosent av mannlige studenter i middelskolen og videregående hendene etter bruk av badet.
Metode
Vask hendene med såpe og varmt vann hver gang du bruker på badet. Gni hendene sammen i 15 til 20 sekunder, som tilsvarer å synge "Happy Birthday to You" to ganger. Skyll med vann og tørk ved å blotte hendene med et håndkle eller gni hendene sammen under en tørketrommel.
Når såpe og varmt vann ikke er tilgjengelige, bruk en håndrensemiddel med minst 60 prosent alkoholinnhold. Påfør sanitizer i håndflaten og gni hendene sammen, helt fukting begge hender. Fortsett å gni i 25 sekunder eller til hendene dine er tørre.
Elementary School Study
En studie fra Research Division of Woodward Laboratories i Los Alamitos, California, fant at bruk av alkoholfri håndrensemiddel reduserte sykdom og fraværende dager i grunnskoleelever. Alle 420 studenter i studien hørte en leksjon om bakterier og betydningen av håndvask. Studentene ble delt inn i to grupper og instruert å fortsette normal håndvask. Behandlingsgruppen ble imidlertid også bedt om å bruke håndrensemiddel etter bruk av badet, etter å ha kommet inn i klasserommet og før de spiste. Sammenlignet med kontrollgruppen hadde behandlingsgruppen 41,9 prosent færre sykdomsrelaterte fraværende dager i 10-ukers studien.
Norwalk Study
Senter for globalt trygt vann ved Emory University i Atlanta, Georgia, fant alkoholbasert håndrensemiddel mindre effektiv enn flytende såpe ved å drepe Norwalk-viruset. Ifølge FDA forårsaker The Norwalk-virus viral gastroenteritt, akutt ikke-bakteriell gastroenteritt, matforgiftning og matinfeksjon. Viral gastroenteritt er det nest vanligste viruset etter forkjølelse. Håndrensemiddel ble ansett som "relativt ineffektivt" ved å redusere genomiske kopier av Norwalk-viruset på humane fingerputer.
