Rhodiola rosea, også kalt gyllenrot og roseroot, har en tradisjonell medisinsk rolle i det harde fjellklimaet i Russland, Skandinavia og Tibet. Rhodiola regnes som et adaptogen, noe som betyr at det har ikke-spesifikke kvaliteter som hjelper folk å håndtere fysisk og psykisk stress. Enkelte undersøkelser støtter helsemessige krav til rhodiola, men studiene er av begrenset kvalitet, ifølge Drugs.com. Bivirkninger forbundet med denne urt er sjeldne og generelt milde, og det påvirker ikke mange stoffer. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell før du starter noen urtebehandling.
Potensielle bruksområder
Rhodiola rosea kan bidra til å lindre mild til moderat depresjon og mental utmattelse, forklarer Drugs.com. Fordi adaptogen urter har stimulerende effekter på fysiologiske systemer, kan rhodiola kunne forbedre mental og fysisk ytelse. I tillegg indikerer laboratorie- og dyreforskning at rhodiola har anti-kreft effekter, ifølge Drugs.com, inkludert inhibering av vekst av svulster og forhindre spredning av kreft til andre områder i kroppen.
Hvordan det fungerer
Rhodiola endrer nivåer av hjernekjemikalier, inkludert dopamin, serotonin og norepinefrin, som er typer monoamin-neurotransmittere, forklarer Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Rhodiola hemmer sannsynligvis enzymet monoaminoksidase som er delvis ansvarlig for monoamin nedbrytning. Antidepressiva kalt monoaminoxidasehemmere har også denne effekten.
Narkotikahandel
Du kan ikke sikkert ta rhodiola rosea hvis du også tar reseptbelagte MAOI-medisiner, varsler Medicor Labs, en produsent av urte kosttilskudd under merket Clarocet. Rhodiola kan ha additiv effekt på MAO-er, inkludert forverrende bivirkninger. I tillegg, fordi store doser rhodiola kan være beroligende, kan ta rhodiola med visse andre legemidler føre til døsighet. Disse stoffene inkluderer benzodiazepiner og mange andre medisiner foreskrevet for depresjon og angst.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
De fleste opplever ikke bivirkninger når de tar rhodiola, og det er ingen rapporter om toksisitet, ifølge Drugs.com. Noen kan oppleve hodepine, mage eller tarm ubehag, svimmelhet, døsighet eller problemer med å sove når du tar rhodiola, sier Medicor Labs. Rhodiola har ingen tilsynelatende kontraindikasjoner, selv om ingen forskning har vist om urt er trygt å ta under graviditeten.
komponenter
Rhodiola inneholder kjemikalier som er spesifikke for denne planten kalt rosavin, kolofonium og rosarin, sammen med en annen gunstig komponent kjent som salidroside. De fleste studier med rosea-ekstrakt har brukt et produkt som er standardisert til minst 3 prosent rosavin og 0,8 til 1 prosent salidroside, som er forholdet mellom disse kjemikaliene i selve planten, notater Drugs.com. Noen standardiserte ekstrakter inneholder opptil 6 prosent rosavin og opptil 2 prosent salidroside. En standarddose er 100 mg til 300 mg daglig.
