På en smerteskala på en til 10, plasserer nye skoblåsere sannsynligvis et sted rundt en 12. Du vet når du kjøper noen nye par sko, er det viktig å slå dem inn før du tar dem på veien. Men bortsett fra det enkle faktumet av smerte, må spesielt syntetiske klater brytes inn for å hindre sannsynligheten for skade på lekeplassen, samt å etablere en god passform. Hvis du spiller en sport der du trenger presis fotarbeid, som dekker alt annet enn vannpolo, kan et par godt brutte kluter bidra til å holde deg unna muskelsmerter, blister og bevegelsesbegrensning.
Prepping å bære nye cleats
Omslag på hvilken som helst del av foten som ofte blærer i nye sko - vanligvis tær og hælens bakside - med petroleumsjelly vil hjelpe føttene til å skape friksjon med skoen. Denne friksjonen er det som forårsaker blemmer. Bruk også to par sokker, helst bomull. Dobbellaget av bomull vil bidra til å absorbere petroleumsglasset, samtidig som du løsner materialet i klossene
Endre cleats på praksis
Å bringe både nye klosser og gamle klosser til å trene er en klok strategi. Bruk de nye klossene i begynnelsen, og bytt gir med de gamle klossene hvis du legger merke til en endring i nivået på komfort under spillet. Ikke hopp inn i den dype enden - det er viktig å bevege seg sakte mens du vender deg til de nye klossene. Du vil også vri og vri klossene på treningsfeltet et par ganger for å bidra til å myke materialet, noe som gjør at foten din beveger seg med bedre fingerferdighet enn du ellers ville være i en stiv sko.
Løse materialet
Mange profesjonelle brukere bruker en varmvannsteknikk som gjør at det syntetiske materialet kan ekspandere, noe som gir deg litt plass i skoen. Sett føttene dine med skoene inn i varmt vann og vent i omtrent en halv time, la skoene tørke naturlig når du bærer dem. Du kan også gni klossene dine med petroleum så snart som de er tørre. Dette vil holde materialet splinter nedover linjen, og vil holde utsiden av skoene fuktet.
Etter praksis
Når du har på deg dem, prøv å ikke legge klossene i vesken din. I stedet fyller innsiden av skoen med ballad-up avis og plasser dem i et rom med moderat temperatur - ikke for varmt og ikke for kaldt. Avisen vil tillate at skoen din holder formen på foten din, selv om foten ikke er inne i den, og vil bidra til å holde skoets indre tørr.
