Omsorg for en ny mor hjemme etter fødselen av hennes baby er viktig for hennes utvinning og for å avlaste stresset hennes. Lucile Packard Children's Hospital anbefaler at en ny mor konsentrerer seg om å ta vare på seg selv og hennes baby i løpet av de første ukene etter fødselen. Fødsel er fysisk og følelsesmessig beskatning av kvinner, så å ha noen hjemme til å ta vare på henne etterpå er ofte gunstig.
Husholdningshjelp
Nye mødre skal kunne konsentrere seg om liming og utvikling av ammende forhold i stedet for å fokusere på husarbeid. Klesvask, oppvask, støvsuging og andre husholdningsoppgaver skal utføres for henne i løpet av de første ukene etter fødselen.
Matlaging
Etter fødselen må en ny mor spise et sunt kosthold for å gjenopprette fra fødselen. Forbered måltider for den nye moren og hennes familie som kan kjøles eller fryses og bare oppvarmes i ovnen med lite eller ingen andre forberedelser involvert. Å skaffe andre familie og venner til å hjelpe til med å lage mat i de første par ukene, kan spre arbeidet ut over flere mennesker og gjøre jobben enklere.
Eliminer ekstra arbeid
Fødsel er fysisk utmattende for mange kvinner, og energinivåene kan ikke returnere til normalt i fire til seks uker etter fødselen. Daglige aktiviteter, inkludert å gå opp og ned, kan være slitsomt. Hjelp moren ved å samle alle nødvendige forsyninger eller ting til henne.
Gi komfort
Kramper, smerte og hevelse er symptomer som kvinner opplever etter fødsel. Hjelpe å redusere disse symptomene for den nye moren ved å gi smertestillende medisiner som foreskrevet av legen eller jordemor på den anbefalte planen. Gi ispakker til den nye moren for å redusere hevelse i hennes perineum og sørg for at hun har alt klart på badet, for eksempel perinealflasker fylt med varmt vann for å skylle bunnen etter bruk av badet. Om nødvendig kan en hjelper gå til butikken for å kjøpe en flaske hekseskalle for kompresser for å berolige en irritert bunn.
hydration
Nye mødre må forbli tilstrekkelig hydrert til å helbrede og tilstrekkelig melkforsyning. Å gi nye mødre med et nytt glass isvann hvert par timer, vil sikre at hun forblir hydrert.
