Mens det er mange vitser om mannlig libido, kan lav seksuell funksjon være en årsak til enorm følelsesmessig nød for menn. Problemer med libido og erektil funksjon kan skyldes stress, sykdom og noen medisiner. Et urte supplement kan bidra til å forbedre libido for bedre seksuell ytelse og tilfredshet. Urter er sterke medisiner; kontakt legen din før du tar urter for seksuell funksjon.
Tribulus Terrestris Herb
Tribulus terrestris urt øker seksuell lyst og ereksjoner hos menn. Fotokreditt: Maridav / iStock / Getty Images Tribulus terrestris L.-planten inneholder en plantekjemi som kalles protodioscin, som har blitt studert for sin effekt på mannlig libido. En studie publisert i "International Journal of Andrology" i 2002 fant at denne urten forbedret seksuell lyst og forbedret ereksjon hos menn. Ifølge studien fungerer dette urte-supplementet ved å øke nivåene av det mannlige hormonet dehydroepiandrosteron eller DHEA.
Ferula Assa-Foetida
Ferula assa-fetida kan også forbedre libido og erektil funksjon. Fotokreditt: LuminaStock / iStock / Getty Images Forskning publisert i "The Open Complementary Medicine Journal" i 2009 bekreftet påstandene om urt Ferula assa-foetida L. av utøvere av tradisjonell arabisk medisin. Studien testet effektene av ekstrakter fra frøene og røttene til denne planten på mannlige mennesker og rotter. Som hele urt brukes i matlaging, ble det ansett trygt å konsumere. Deltakerne fikk en daglig dose på 5 gram per kilo kroppsvekt i en periode på tre måneder. Ifølge studien forbedret Ferula assa-fetida ekstrakter både libido og erektil funksjon i 60 prosent av mennene.
Rød Ginseng
Ginseng forbedrer energi, sexdrift og funksjon. Fotokreditt: yungshu chao / iStock / Getty Images Ginseng brukes ofte i Vesten for å forbedre energinivået. I tradisjonell østlig medisin er det også påstått å øke kjønnsdrift og funksjon. En studie publisert i "International Journal of Impotence Research" i 1995 fant at behandling med koreansk rød ginseng forbedret libido, erektil parametere og pasienttilfredshet. En aktiv forbindelse funnet i rød ginseng, som kalles saponin, kan være viktig for å behandle erektil dysfunksjon og seksuelle ytelsesproblemer hos menn.
Gingko Biloba
Et ekstrakt fra bladet på gingko-treet kan bidra til å lindre seksuell dysfunksjon. Fotokreditt: toto8888 / iStock / Getty Images Den grønne urtginkgo biloba er kjent for dens effekter på å forbedre hjernens funksjon. En studie publisert i "Journal of Sex and Civil Therapy" i 2003 fant at et utdrag fra bladet i det kinesiske ginkgo-treet også kan bidra til å lindre seksuell dysfunksjon på grunn av antidepressiv medisinering. Pasientene fikk en daglig dosering på 60 til 120 milligram, og studien viste at urten forbedret blodsirkulasjonen og også libido og erektilproblemer hos menn.
