I en åpenhjertet Teen Vogue-essay snakker Kesha om hennes kamp med angst, depresjon og en spiseforstyrrelse. Kunstneren deles også inn i hvordan mobbing av sosialmedier kan på alvor påvirke en persons selvbehag og selvtillit.
Gjennomsnittlig budskap på sosiale medier er et kronisk problem, og kjendiser er ikke fritatt. "Når jeg tenker på hva slags mobbing jeg hadde som barn og tenåring, virker det nesten eiendommelig i forhold til det som foregår i dag," innrømmer Kesha.
"Mengden kroppsskamning og grunnløs slamping på nettet gjør meg syk," fortsetter hun. "Jeg vet fra personlig erfaring hvordan kommentarer kan ødelegge noen selvsikkerhet og følelse av selvværd. Jeg har følt meg så unlovable etter å ha lest grufulle ord skrevet av fremmede som ikke vet noe om meg. "
Og Kesha er ikke alene. En undersøkelse på 1000 kvinner mellom 18 og 59 år utført av Glamour viste at 19 prosent av dem føler seg mer usikre i det virkelige livet som følge av online trakassering. I mellomtiden innrømmet 19 prosent å sende offensive kommentarer om kjendiser.
Musikken sier at mobbingen og hennes medfølgende angst og spiseforstyrrelse ble en ond syklus: "Da jeg sammenlignet meg med andre, ville jeg lese mer vanlige kommentarer, som bare ga meg angst og depresjon." Hun sier at den "syke ironien" var at hun fortsatte å høre hvor mye bedre hun så ut da hun var på "det laveste punktet" i livet hennes. "Jeg visste at jeg ødela kroppen min med min spiseforstyrrelse," sier hun, "men meldingen jeg fikk var at jeg gjorde det bra."
I tillegg er cyberbullying ikke den eneste sosialmediasatferd som brenner kroppsbildeproblemer og tilhørende lidelser. En studie utført av forskere ved University of Adelaide i Australia tyder på en sammenheng mellom #fitspiration Instagram innlegg og spiseforstyrrelser og tvangsmessig trening.
Kesha sier at hun blir en cyberbullying aktivist av slag. Hun snakket om emnet på SXSW med Refinery29, og sa: "Trollene er bare kraftige hvis du lar dem være. Mesteparten av tiden tror jeg troll er bare usikre mennesker som projiserer sine egne usikkerheter og problemer på andre. "
Hun sier at til tross for å være en følelsesmessig person, prøver hun å minne seg på at troll er bare folk "gjemmer seg bak en skjerm og sier ting de aldri ville si til ansiktet ditt." Hun reduserer også kraften til cyberbullies ved å ignorere dem og begrense tiden hun bruker sosiale medier.
Og Kesha er ikke den eneste stjernen som mester sosialmedias detoxing som en vei til bedre mental helse. YouTuber Michelle Phan fortalte Teen Vogue hun reiste til steder som Egypt og Sveits på en sosialmedia-detox som bidro til å helbrede hennes sosiale medier-påvirket depresjon.
"Det var en digital detox. Jeg koblet meg tilbake til naturen igjen. Naturen helbredet meg. Naturen minnet meg om at alt vi har bygget rundt vår verden som vi har i dag egentlig ikke betyr noe, sier Phan.
Kesha avslutter sin Teen Vogue-essay med et oppmuntrende notat: "Med dette essayet vil jeg passere budskapet til alle som sliter med en spiseforstyrrelse, depresjon eller angst eller noe annet, at hvis du har fysiske eller følelsesmessige arr , ikke skam deg over dem, fordi de er en del av deg. "
Hun sier, "Husk at skjønnhet kommer i alle former og størrelser. Og at ingen kan ta den magien du gjør. "Dette er slike medfølende (og sanne) ord fra en kjendis som har modig overvinne en rekke traumatiske livshendelser.
Hva tror du?
Tror du at mobbing i sosial media har gått ut av hånden? Hvordan har du behandlet det? Gi oss beskjed i kommentarene.
