Shin vakter og sokker er påkrevd for lovlig lek i nesten alle fotball ligaer. Det er to grunnleggende typer shin vakter: de med ankel vakter og de uten. For hver type vakt bør du vite den beste måten å ha på deg sokker til fordel for juridisk lek og din sikkerhet på banen.
Shin Guards with Ankle Guards
Shin vakter med ankel vakter har to deler. En hard plastdel dekker shin og en halv sokk som glir over ankelen din, og plasserer to beskyttende plastikkkopper på hver side av ankelbenet. Shin vakter med ankel vakter er vanligvis slitt av ungdom spillere som trenger ekstra beskyttelse. For å ha på seg sokker med denne typen skinnebeskyttelse, legg skinnbeskyttelsen på først, forbinder skinnbeskyttelsens velcro-stropp rundt kalven din og rett ankelbeskyttelsen på plass. Etter at skinnebeskyttelsen er på plass, trekk sokken din over skinnbeskyttelsen slik at hele enheten er dekket av sokken din.
Shin Guards uten ankel vakter
Voksenfotballspillere bruker vanligvis skurvakter som ikke inneholder ankelvakter. Denne typen skinnebeskytter har vanligvis enkle plastinnlegg som glir under sokker eller i stoffhylser, eller fest rundt kælen din med en borrelås. For denne typen shin vakt, legg sokker og klaffer på før du plasserer din shin vakt. Når vaktet er på plass, trekk sokken opp over toppen av skinnebeskyttelsen. Innpakning av atletisk tape rundt beinet rett under og rett over skinnebeskyttelsen, vil bidra til å holde den på plass.
Velge riktig sokkel
Den type sok du velger, kan endre din evne til å bruke den med visse skinnvakter. Sokker som er for stramme eller små, kan ikke ekspandere for å dekke skinnbeskyttelsene dine, komme opp kort eller ikke gi nok elastisitet. En spillers sokk skal til enhver tid dekke hele skyggen under spillet, i henhold til Federation Internationale de Football Association regler. For å unngå problemer med riktig passform, ta skjermbeskyttelsen med deg og bruk dem når du prøver på nye sokker.
Tilpasse passformen din
Det kan hende du finner ut at det er irriterende å bruke en skinnebeskyttelse direkte mot huden din, spesielt hvis den holdes på plass med atletisk tape på utsiden av sokken din. For å løse dette problemet, ta et par fotballstrømper og kutt av fotdelen, og la den delen som dekker kalven din. Du kan skyve denne sokken "røret" over beinet ditt og legg skinnet på toppen av det for å forhindre hudirritasjon. Dette er også en god måte å resirkulere gamle fotballstrømper som kan ha hull i hælen eller tåen.
