Vitamin A gir helsemessige fordeler som strekker seg utover å sikre sunt syn. Dette fettløselige vitamin spiller en viktig rolle i immunitet og dannelse av røde blodlegemer. Du kan få vitamin A fra kostholdet ditt eller et supplement. Du kan også finne den som en ingrediens i noen hudpleieprodukter i form av retinol. Hvis du allerede tar det, kan du lure på om du kan bruke vitamin A direkte til huden din fra en pille. I teorien kan du gjøre dette, men du må følge visse forholdsregler. Hvis du har en udiagnostisert hudtilstand, bør du konsultere legen din i stedet for selvmedisinerende.
Forbedret hudutseende
Vitamin A har fått oppmerksomhet for sin påståtte evne til å forbedre utseendet til huden din. Forskning har bekreftet noen av disse påstandene. En studie av Johnson og Johnson, publisert i oktober 2009-utgaven av "Journal of Drugs in Dermatology," viste at anvendelsen av retinolholdig fuktighetskrem viste bedre utseende av fine linjer og rynker i deltakere etter åtte ukers behandling. Imidlertid brukte forskere en 0,1 prosent stabilisert løsning. Bruken av en stabilisert løsning innebærer at et mer nøyaktig mål på hvor mye som ble brukt, var mulig med denne studien.
Behandle akne - med forsiktighet
Vitamin A har lang brukstid for behandling av akne. I enkelte individer kan bruken av dette forårsake bivirkninger som hudirritasjon, avhengig av hvilken form som brukes. En studie av Klinika Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej i Polen, publisert i juni 2005-utgaven av "Polski Merkuriusz Lekarski", viste at vitamin A-preparater i form av isotretinoin forårsaket bivirkninger hos nesten alle pasienter som ble kurert. Til tross for disse effektene fortsatte behandlingen. Disse funnene tyder på at direkte bruk av vitamin A kan hjelpe, men til en pris. Innholdet i vitamin A-pillen inneholder sannsynligvis en bærerolje som vegetabilsk eller soyabønneolje. Hvis du har fet hud, bør du unngå å bruke fettete produkter for å unngå flare.
Behandle kalde sår
Vitamin A kan gi andre fordeler for huden din. Dens anti-inflammatoriske egenskaper kan bidra til å lindre rødhet og smerte forårsaket av sår eller andre kilder for hudirritasjon. Det kan også hjelpe til med å behandle bestemte hudforhold. En mulig bruk er å behandle forkjølelsessår. WholeHealthMD.com anbefaler at du bruker flytende vitamin A direkte til sår, opptil tre ganger om dagen.
bekymringer
Som med ethvert hudpleieprodukt, finnes det risiko for hudirritasjon hvis du bruker innholdet av en vitamin A-pille til huden din. Hvis du opplever rødhet eller irritasjon, bør du slutte å bruke vitamin A. Din risiko kan være større på grunn av den høyere konsentrasjonen av vitamin A i pilleformen i forhold til andre kommersielle produkter. Selv om vitamin A gir helsemessige fordeler, kan det bygge opp til giftige nivåer over tid, spesielt hvis anbefalt dose overskrides. Din hud vil gi en barriere, men kan fortsatt absorbere høye mengder med langvarig bruk. Til slutt, med mindre det er spesifikt angitt på produktets etikett, er det ikke en FDA-godkjent bruk av vitamin A direkte på huden din.
