Hver gang i en stund opplever vi smerter og smerter forårsaket av overbefruktning, kraftig trening eller til og med flytting av møbler. Omsorg for ømme, ømme muskler ved bruk av Tiger Balm gir mange enkeltpersoner en effektiv lindring. Du trenger ikke å løpe ut i butikken for smertelindrende varmeputer eller flekker. I stedet lager en serie Tiger Balm hjemme. Mens Tiger Balm-oppskrifter kan variere, gir salven en av de mest populære rettsmidler for ikke bare ømme muskler, men også for brystkjøl og overbelastning, merker Care2.com.
Trinn 1
Bland sammen og varme 1/2 unse bivoks og ca 2 gram kokos eller ekstra jomfruoliven i en dobbel kjele, eller sett en liten gryte i en annen for å lage din egen dobbelte kjele. Plasser vann for å varme i bunnen av potten eller pannen, og legg mindre panne for blandede ingredienser i den ene. Varm denne blandingen over lav varme, rør hele tiden til den smelter. Fjern deretter fra varmen.
Steg 2
Tilsett ca 10 dråper hver peppermynt og eukalyptusoljer og ca fem dråper klyddolje. Bland og rør disse essensielle oljene i bivoks og olivenolje blandingen grundig. La den oppvarmede blandingen avkjøles i flere minutter.
Trinn 3
Legg til friske urter til blandingen hvis du ønsker det. Urter som hagesalv, vintergrønn, svart haw og pil er effektive i behandlingen av smerter og ledd, sier Project Aware. For å forberede urter for inkludering i Tiger Balm-oppskriften, kok omtrent 1 spiseskje urter (eller mer om ønskelig) i en halvliter vann. Kok i flere minutter til væsken er redusert med halvparten.
Trinn 4
Trær urter fra vanninfusjonen, og legg til ønsket mengde infusert urtevann i blandingen av bivoks og olivenolje. Varm denne blandingen til vannet har fordampet. La blandingen avkjøles i fem minutter.
Trinn 5
Hell oljeblandingen i en ren, middels stor glass- eller metallbeholder. La stå til helt avkjølt.
Trinn 6
Dypp fingre eller en liten, ren klut inn i den hjemmelagde Tiger Balm, og bruk i en mild, sirkulær bevegelse til den smertefulle delen av kroppen. Du kan også bruke en poultice ved fullstendig metning av en liten klut eller et stykke osteklubb i Tiger Balm og innpakning av et håndled eller ankel med kluten. Hold på plass med et elastisk bandasje eller håndkle. Eller legg den mette klut på brystet for å lindre kaldt symptomer, foreslår Care2.com.
Ting du trenger
- bivoks
- Kokosolje (valgfritt)
- Ekstra jomfruolje
- Dobbeltkoker (valgfritt)
- Peppermynteolje
- Eucalyptus essensiell olje
- Kluteolje
- Urter: vintergrønn, pil, svart haw, hagesalv (valgfritt)
- Glassburk eller metallbeholder
- Cloth
