In vitro befruktning er en prosess hvor egg og sæd av infertile par kombineres manuelt i laboratorieinnstilling. Hvis manuell befruktning lykkes, blir embryoene, vanligvis omtrent fire, plassert i livmoren for videre utvikling. For tiden er suksessraten ca 30-35 prosent for kvinner under 35 år og faller til 6 til 10 prosent for kvinner over 40 år. Det er indikasjoner på at visse næringsvalg kan ha nytte av IVF-prosessen, men god ernæring garanterer ikke nødvendigvis økt sjanse for suksess.
Koffein og alkohol
Koffein og alkoholforbruk er kontraindisert for par som gjennomgår IVF. En studie fra Johns Hopkins University of over 1900 kvinner viste at drikking av kaffe, te og koffeinholdige brus resulterer i forsinkede unnfangelsesrater. Studier ved Universitetet i California indikerer at redusert fruktbarhet, økt risiko for abort og ikke oppnådd levende fødsel var signifikant forbundet med menn og kvinner som forbrukte enda lave nivåer av koffein eller alkohol mens de gikk gjennom IVF.
Vitaminer og mineraler
Å spise fem porsjoner frukt og grønnsaker hver dag og ta et kvalitets multi-vitamin anbefales mens du går gjennom IVF. Matvarer som inneholder vitamin C, som sitrusfrukter, berik væsken som omgir eggene, mens magnesium som finnes i grønnsaker er nødvendig for eggproduksjon. Vitaminer C og A hjelper også kroppen til å reparere og helbrede etter at eggene er høstet og implantert under IVF. Gresskarfrø og nøtter er gode kilder til selen og sink. Zink er avgjørende for hormonproduksjon hos både menn og kvinner. Faktisk er mer sink funnet i sæd enn noe annet sted i den mannlige kroppen. Selen kan også forbedre sædtal og motilitet.
Vann
Dehydrering kan påvirke kroppens normale funksjon. Videre er vann viktig for sædvolumet og væsken nærer eggene. I visse tilfeller av IVF kan ovarial hyperstimuleringssyndrom forekomme og drikke nok vann, selv opptil 3 til 4 liter daglig, blitt rapportert for å forhindre eller hjelpe denne tilstanden. MayoClinic.com anbefaler å drikke 8 til 9 kopper vann daglig for optimale helsemessige fordeler.
Yams og fruktbarhet
En stor kropp anekdotisk litteratur støtter forbruket av yams eller bruk av yam krem for å øke fruktbarheten. En studie utført av en student ved Yale Medical School fant at kullene av mus doblet etter at de ble supplert med yams. Det er også anekdotiske bevis på at den høye forekomsten av tvillinger blant yorubastammen i Nigeria er korrelert med deres høye yam-forbruk. Yams inneholder fytoøstrogener, noe som kan føre til at flere egg frigjøres under eggløsning. Nasjonale institutter for helse sier imidlertid at det for tiden ikke er nok bevis for å underbygge disse påstandene. Likevel er yam høy i B-vitaminer, fiber og vitamin C, og kan spises som en del av et sunt kosthold.
