Tre år etter å ha blitt diagnostisert med hjernesvulst, føles Kate Walsh bedre og sunnere enn noensinne.
"13 grunner til at" skuespilleren nylig avslørte for folk at hennes tilnærming til helse og fitness har blitt helt forskjøvet siden hennes livsendrende 2015-diagnose, og tvinger henne til å "forandre hennes holdning" om kostholdet hennes. "Jeg føler meg ærlig bedre enn jeg noen gang har følt, jeg elsker livet mitt, jeg føler meg så sunn og sterk og sannsynligvis i bedre form enn jeg noensinne var," fortalte Walsh bladet. "Jeg føler meg veldig heldig og velsignet at jeg er sunn."
I 2015 opplevde Walsh kontinuerlig utmattelse, noe som hun tilskrev på hennes 80-timers arbeidsuke, mens hun spilte opp sin hovedrolle på NBCs "Bad Judge". Men da hennes mentale og fysiske tilstand begynte å forverres mer, gikk hun for å se en nevrolog. En MR avslørte at hun hadde en svulst i hennes frontal lobe, som viste seg å være en godartet meningioma - en svulst som vokser på hjernens overflate og skyver hjernen bort, ifølge UCLA Neurosurgery. Hun tilbrakte de neste ni månedene, og endelig åpnet opp om helseproblemer i oktober 2017.
Skuespilleren tilskriver hennes nåværende helse til et balansert kosthold (som inkluderer forbruk av mer protein) og en fornyet treningsrutine. "Jeg har nylig endret treningsrutinene mine der jeg gjør mer intensive treningsøkter, men sjeldnere, så jeg gir kroppen min tid til å komme seg og hvile," sa Walsh.
Noe annet hun har lært på sin kreftreise? Å gjøre seg selv mer prioritert. "Jeg tror kvinner, spesielt - jeg vet jeg gjør - men bare kulturelt og historisk sett setter vi alle andre først," fortsatte hun. "Enten det er barn, jobben, ektemannen, kjæresten, kattene, hundene - vanligvis er vi på bunnen av listen. Og det er derfor jeg tror det er så viktig å fortelle historien om selvomsorg og helse og sørge for at du er ok, og da kan du være til tjeneste for alle andre, enten det er din jobb, din familie, hvem som helst. Det kommer bare til å gå så mye bedre. Jeg tror det er fortsatt snill å endre den historien for kvinner ... sørge for at selvomsorgen kommer først. "
Maria Menounos, som hadde en golfboldstørrelse som ble fjernet fra hjernen hennes i 2017, oppfordrer også kvinner til å gjøre helsen til en høyere prioritet. Den tidligere E! Nyhetsankerens mor var midt i kampen mot hjernekreft da hun fikk diagnosen, noe som tvang henne til å revurdere hennes livsprioriteringer.
"Jeg mener, som kvinner, du vet, vi legger oss sist, og vi legger vår helse sist," forklarte hun i et nylig intervju. "Jeg utsatte den MR i flere måneder fordi jeg trodde jeg var gal. Jeg trodde jeg var paranoid. Jeg satte min mors helse først - som jeg mener er forståelig. Det var kritisk. Men vi må fokusere mer på oss selv. "
Walsh og Menounos er virkelig inspirerende, og ved å fortelle sine historier øker de bevisstheten ikke bare for hjernekreft, men for kvinners helse generelt. Fortsett å gjøre det du gjør, damer!
Hva tror du?
Var du overrasket over at Kate Walsh føler seg sunnere enn noen gang etter at hennes hjerne svulst er fjernet? Har et stort helseproblem inspirert deg til å endre helse og fitness ethos? Tror du at kvinner har problemer med å sette seg selv og deres helse først?
