Bronkitt er en tilstand hvor luftveiene i lungene blir betent enten plutselig, akutt bronkitt eller over tid, kronisk bronkitt eller kronisk obstruktiv lungesykdom. Symptomer på bronkitt kan inkludere hvesende, hoste, ondt i halsen, feber, tretthet, blåttende ekstremiteter og en brennende følelse i brystet. I tillegg til medisinske behandlinger, som for eksempel rusmidler og inhalatorer, kan å spise riktig mat bidra til å forebygge eller lindre dine symptomer. For best resultat, søk spesifisert veiledning fra legen din.
Stekt mat
Kokende fett Foto Kreditt: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Stekt mat, som pommes frites, stekt kylling, løkringer og potetgull, inneholder store mengder mettet fett, en fettform som er forbundet med økt risiko for høyt kolesterol, type 2 diabetes og hjertesykdom. Stekt mat kan også øke betennelsen i lungene og forverre symptomene på bronkitt, i henhold til "Naturlig terapi for empfysem og KOL". For å forhindre disse hendelsene, erstatt stekt mat med bakt, dampet, broiled, grillet og fersk mat.
Høyfett Meieriprodukter
Mann sniker en bit av kake Foto Kreditt: RAYES / Digital Vision / Getty Images Høyverdige meieriprodukter, men verdifulle kilder til protein og kalsium, inneholder også store mengder mettet fett. Mens sunne bakterier som finnes i yoghurt, kan bidra til å håndtere symptomer på bronkitt, kan fullmælk og fettoste forverre slemproduksjonen og forstyrre pusten, ifølge University of Maryland Medical Center. Unngå mat basert på høyverdige meieriprodukter også, som inkluderer krembaserte supper, ost-toppet pizza, ostekake, is og Alfredo-saus.
Raffinert sukker
Man drikker en cola Foto Kreditt: Justin Sullivan / Getty Images Nyheter / Getty Images Raffinert sukker legger til søthet og kalorier, men nesten ingen næringsstoffer, til mat og drikke. Mens det er akseptabelt å spise sukkerholdige matvarer, er det best å unngå sukkerrik mat og drikke som en nyttig måte å bidra til å minimere eller forhindre bronkittsymptomer. Vanlige kilder til raffinerte sukker inkluderer vanlige brus, godteri, melkk sjokolade, pannekake sirup, gelé, frosting, sterkt søtet korn og kommersielt tilberedte kaker, kaker, brownie, paier, bakverk og muffins.
Salty Foods
Man spiser pommes frites Foto Kreditt: Getty Images / Getty Images Nyheter / Getty Images Matvarer med høyt salt, eller natrium, kan ha en skadelig innvirkning på blodtrykket og bronkialhelsen. Saltholdige matvarer øker vanninnholdet i ditt bronkialvev som kan føre til tykkere slim og betennelse i lungene. For å forhindre dette, bruk naturlige urter i stedet for bordsalt for å krydre matvarer og unngå høyt natrium mat, som pretzels, kjeks, tortilla og potetgull, hermetisert suppe, frosne entrees og bearbeidet kjøtt, som bacon, pølse og pastrami .
