HCG-hormonet regnes vanligvis som et graviditetshormon. Men hormonet brukes også som en del av HCG dietten. Denne ekstremt lave kalori diett plan kombinert med HCG injeksjoner kan gi raske vekttap resultater. Det er viktig for de som tar HCG å øve ekstrem forsiktighet når det gjelder trening.
HCG Hormon
HCG brukes til å øke vekttapet. Fotokrav AMR Image / iStock / Getty Images Humant korionisk gonadotropin er også kjent som HCG. Dette hormonet brukes til å øke vekttapet. HCG-hormonet produseres naturlig av gravide, ifølge Dr. Malpani fra Malpani Infertility Clinic. HCG er produsert av cellene som utgjør morkaken og av moderkaken mens graviditeten utvikler seg. HCG bidrar til å støtte en graviditet ved produksjon av progesteron, noe som hjelper morkaken til å utvikle seg i de tidlige stadiene av en graviditet.
HCG Diet Plan
HCG diettplanen er utviklet for å håndheve raskt vekttap. Foto Credit Bine? edivy / iStock / Getty Images HCG diettplanen er utviklet for å håndheve raskt vekttap. Denne planen øker kroppens metabolisme slik at den kan brenne fett i en meget rask takt. HCG-hormonet administreres gjennom en injeksjon eller dråper plassert under tungen. Etter administrering av HCG-hormonet må en diett på 500 kalorier per dag følges nøye. Hormonene forårsaker at kroppen brenner nesten 3500 kalorier per dag. Som et resultat, er du i stand til å miste opptil 1 pund hver dag.
Tren mens du bruker HCG
Vær forsiktig med å engasjere deg i anstrengende trening på denne dietten. Foto Credit BartekSzewczyk / iStock / Getty Images Hvis du følger HCG-dietten, anbefales det at du ikke bruker hardt trening. En diett på 500 kalorier per dag krever svært lite matforbruk, ifølge HCG Diet Direct. Når du bruker så små mengder mat, vil kroppen din ikke kunne ta imot en treningsøkt. Mens du er på HCG-dietten, kan du ikke brenne muskelmasse. Derfor er styrkebyggingsøvelser sterkt motet. HCG-hormonet kan bare brenne fett. Mens du er på dietten, kan du delta i lett kardiovaskulær aktivitet, for eksempel å gå og jogge er tillatt. Disse aktivitetene bør imidlertid ikke fortsette i lang tid. Burning for mange kalorier kan føre til utmattelse eller blodsukkeret.
Trening etter HCG Bruk
Du kan gjenoppta et normalt treningsregime ved fullføring av HCG dietten. Photo Credit kzenon / iStock / Getty Images Ved fullføring av HCG-dietten kan du gjenoppta et normalt treningsregime. For å opprettholde din vekt er det viktig å trene. Ifølge produsentene av HCG dietten, anbefales det at du starter sakte som kroppen begynner å gjenoppbygge sin styrke. Gradvis øke intensiteten i treningsprogrammet ditt sammen med varigheten som kroppen din gjenoppretter sin styrke.
advarsler
HCG-injeksjoner har mange risikoer. Fotokrav Catherine Yeulet / iStock / Getty Images HCG-injeksjoner har mange risikoer. Risikoen inkluderer flerefødte graviditeter, høyrisiko graviditeter, fosterskader og oftest med HCG dietten er ovarie hyperstimuleringssyndrom (OHSS), som kan utvikle seg til en livstruende situasjon. OHSS kan forårsake bekkenpine, magesmerter, hevelse i ekstremiteter, kortpustethet, kvalme, oppkast, diaré og sjeldent vannlating. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever noen av disse symptomene. HCG-injeksjoner er veldig kontroversielle. Ifølge Food and Drug Administration er risikoen langt overveier de mulige fordelene.
