Det finnes mange typer vekttapleirer i Georgia, alt fra boot camp stil til en mer åndelig tilnærming. Uansett hvilken stil du har, kan du være sikker på å finne en leir som vil hjelpe deg med å bli kvitt de uønskede pundene.
Day Camps
Hvis du ikke kan snike seg bort fra jobb og barna i en uke eller to om sommeren, ikke bekymre deg. En rekke dagleirer i Georgia tilbyr et godt alternativ for den travle voksen som fortsatt vil miste vekten. Noen leirer, som Columbus GA Adventure Boot Camp for kvinner, gir stor fleksibilitet: Campere kan komme for tre, fire eller fem dager i uken, en time per dag, i fire uker. Andre, som den Atlanta-baserte Get in Shape Boot Camp, tilbyr en oppstartsleir atmosfære for ulike ferdighetsnivåer på forskjellige steder og medlemskap varierer fra en uke til ett år.
fordeler
Vekttap, kameratskap og utdanning om riktig treningsteknikker og ernæringsprinsipper er de vanligste fordelene med vekttapleirer. I tillegg ble positive psykologiske endringer vist i en nylig studie som ble dokumentert av International Journal of Obesity. "Kroppsformens misnøye ble betydelig redusert, og selvtillit økte på tiltak av global selvverdi, atletisk kompetanse og fysisk utseende i leirdeltakere. ”
Barn på Camp
På samme måte som voksne, kan barna finne vekttap vanskelig. Faktisk sier senter for sykdomskontroll og forebygging at "ca 80% av barna som var overvektige i alderen [sic] 10-15 år var overvektige voksne i alderen 25 år." Leirene kan tilby en måte for barna å komme seg bort fra fristelser av junk food. Dessverre for overvektige barn i Georgia, er det ingen leirer designet kun for vekttap. Så hvis reiser ikke er et alternativ, er et annet godt valg en av hundrevis av sportsspesifikke leirer som opererer i Georgia. Disse leirene vil ikke bare holde barnet ditt i bevegelse, men vil finpusse sine evner i den sporten han selv velger.
Misforståelse
Ditch visjonene til trener Jillian Michaels fra NBCs "The Biggest Loser" skrikende for sine trainees å komme inn i den siste rep. Georgia's vekttap leirer er ikke alle boot camp stil. Hvis et spa er mer fart, sjekk ut Mandala Wellness Retreat og Spa for en kombinert åndelig og fysisk tilnærming til vekttap.
Advarsel
Begynnelsen av noen treningsrutine utgjør medisinsk risiko som kroppen ikke er vant til treningstrening. Vekttapleirer er utviklet for å gi pounds av i løpet av et begrenset tidsrom, så kontakt legen din før du starter treningsrutinen.
