Sport og trening

Hvordan bli en bedre Linebacker

Pin
+1
Send
Share
Send

Å spille forsvar i fotball krever mange ferdigheter, men ingen posisjon på defensiv side krever mer avrundet evne enn linebacker. Defensive linemen må rush passet og stoppe løp. Defensive backs må dekke mottakere og gjøre takler. Linebackers må gjøre begge deler. De forsyner signaturen til forsvaret med sin evne til å forstyrre den offensive spillplanen.

Aggresjon og forsvar

Trinn 1

Gjør hver takle du kan. Aggresjon må være en del av en linebackers sminke, og det må komme til spill når du har mulighet til å ta tak i det. Du må kaste av blokkere som prøver å stoppe deg eller komme deg i veien. Når du får hendene på en ballbærer, er nøkkelen å bli lav, vikle ham med begge armer og ta ham ned.

Steg 2

Dekk kjører rygg og stramme ender går ut på pass mønstre. Defensive backs vil nok ha sine hender fylt som dekker motstandernes brede mottakere. Running rygg og stramme ender har imidlertid fart, atletisk og motstandsevne. Du må kunne dekke dem uten å pålegge straff. Hold deg til mottakere, slå ned og ta takler for å holde passasjeren fra å få ekstra yardage.

Trinn 3

Rush quarterback på blitz når det spillet heter. En av nøklene til å ha et vellykket forsvar er uforutsigbar. Forsvar rush ikke de samme fire defensive linemen hvert spill. De vil ta med en ekstra linebacker eller to til tider for å stoppe motsatt lovbrudd eller tvinge en omsetning. En linebacker som kan oppfylle alle sine plikter, må vite hvordan man blir lav for å komme forbi blokkeren og komme til quarterbacken.

Trinn 4

Force fumbles fra mottakere eller rygger som bærer ballen løst. En god linebacker må fornemme motstanderens svakheter og utnytte dem. Straffe ballen bæreren med harde treff og slå ballen ut av hendene når du har muligheten.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: The Most Inspiring Speech: The Wisdom of a Third Grade Dropout Will Change Your Life | Rick Rigsby (Kan 2024).