Johnny Goldberg, ellers kjent som Johnny G, er en sørafrikansk utholdenhetscykler som oppfant innendørs sykling i slutten av 1980-tallet. Mer enn 20 år senere er innendørs sykling det mest anerkjente og implementerte innendørs sykkelprogrammet i treningsfasiliteter rundt om i verden. Selv om Johnny G ikke lenger er tilknyttet programmet, er innendørs sykling instruktør sertifisering fortsatt ansett som en av de mest omfattende innendørs sykling sertifiseringer.
Fordeler med sertifisering
Sertifiserte instruktører kan undervise i innendørs sykling klasser. Innendørssyklusprogrammer tilbys i mange anlegg over hele verden, noe som betyr at sertifisering gir instruktører en stor mengde jobbmuligheter.
Sertifiseringsprosess
For å bli en sertifisert instruktør må du delta i et orienteringsverksted, kjøpe instruktørhåndboken, studere i ditt eget tempo og fullføre en online vurdering. I løpet av orienteringen dekker en master instruktør sykkeloppsett, rideskjema, musikkvalg, kjørprofil og hjertefrekvensopplæring. Du kan forvente å være på sykkelen tre ganger i løpet av verkstedet. Fra desember 2010 er orienteringsarbeidsavgiften $ 295, og instruktørhåndboken koster $ 30. Autoriserte anlegg vertsinstruktør sertifiseringer, oftest i større byer. Hvis du ikke finner et lokalt verksted, må du reise for å delta på en.
Instruktørressurser
Etter sertifisering gir selskapet bak det offisielle programmet sine instruktører et månedlig nyhetsbrev via e-post som inneholder sykkelrelaterte nyheter, instruksjons tips og informasjonsartikler. For instruktører som trenger litt inspirasjon for å komme opp med en god klasse, tilbyr nettsiden musikkforslag via en ukentlig spilleliste, samt en turprofilbygger. Nettstedet inneholder også et stort antall utskrivbare studenthåndtak og informasjonsartikler om emner som sykkeloppsett, kadence, hjertefrekvensopplæring, målstilling, ernæring, riktig hydrering og fordelene med tverrkurs.
Videreutdanning
For å opprettholde en nåværende sertifisering må du oppnå 14 STAR poeng hvert annet år, enten ved å fullføre en serie kortere kurs eller et fullstendig resertifiseringskurs. Du kan tjene så lite som ett STAR-punkt om gangen ved å ta periodiske spørrekonkurranser, eller fire til fem STAR-poeng for korte kurs på temaer som periodisering, motstandstrening, vekttap og innendørs sykling for spesielle populasjoner. I desember 2010 koster et enkelt STAR-punkt 20 dollar, korte kurs koster mellom $ 49,95 og $ 69,95, og en fullstendig grunnleggende rekertifisering koster 199,95 dollar. Du må også opprettholde en gjeldende HLR-sertifisering for å lære mest mulig.
