Kalorier brent per time mens snesko

En snø dag er ingen unnskyldning for å holde seg innendørs og hoppe over en treningsøkt. Stropp på et par snesko og vandre stiene. Snesko er en utfordrende treningsøkt som brenner opp til 600 kalorier i timen, ifølge Snowsports Industries America eller SIA.

Fordeling av kaloriforbrenning

Som med hvilken som helst aktivitet, bestemmer intensiteten som du jobber med og kroppsstørrelsen din faktiske kaloriforbrenning. En person som veier 125 pounds brenner om 240 kalorier per halvtime med snesko, mens en 155 pund person brenner 298 kalorier. SIA sier at du kan forvente å brenne rundt 45 prosent mer enn å gå eller løpe i samme hastighet.