Bevegelsessykdom har flere andre navn, avhengig av årsaken, inkludert airsickness, carickness og seasickness. Symptomer på bevegelsessykdom, eller bilsykdom, kan settes inn så snart bilen begynner å bevege seg. Det er mulig å utvikle bevegelsessykdom på et tog eller til og med på en fornøyelsestur. Rettsmidler kan effektivt redusere symptomer for enkelte personer, men andre kan prøve alt og fortsatt lide.
VItamin B6
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging lister opp vitamin B6 kosttilskudd som en mulig behandling og forebyggende hjelp til bevegelsessykdom på land. Dette tillegget kan tas daglig, spesielt opp til forventet bevegelsessykdomstrykk, for eksempel en biltur.
Spise
Enkeltpersoner kan avgjøre om å spise før eller under sykdommen er nyttig eller skadelig. Spise kjeks eller andre karbohydrater kan lindre magen og redusere kvalme og oppkast. Det kan også gjøre ting verre. Spicy matvarer, fettstoffer og alkohol kan alle forverre symptomene på bevegelsessykdom. MayoClinic.com advarer mot overeating før eller under en tur for å redusere risikoen for kvalme og oppkast.
Drikke
Som mat kan drikke øke eller redusere bevegelsessymptomer. Kullsyreholdige drikkevarer, som brusvann, kan legge til nok aktivitet i magen for å holde tingene oppe.
Endre fokus
Når man ser på naturen, vil man forverre bevegelsessykdom hos de fleste. I stedet bør fokuset plasseres langt foran på et objekt som ikke beveger seg, for eksempel horisonten, eller øynene skal lukkes. Enkeltpersoner bør forsøke å holde hodet så stille som mulig, for eksempel å hvile mot et sete eller en pute. MayoClinic.com gir råd til lesing under reisen.
antihistamin
MayoClinic.com foreslår at du tar et antihistamin minst 30 til 60 minutter før du reiser. Døsighet er en vanlig bivirkning av denne typen stoff.
Anti-Kvalme Drugs
Antiemetika, eller anti-kvalme medisiner, er ofte foreskrevet for å forebygge eller redusere kvalme og oppkast hos pasienter som får kjemoterapi eller med andre lignende situasjoner. Denne typen stoff er kun tilgjengelig på resept og kan ha andre bivirkninger som forstoppelse.
skopolamin
Scopolamin er et reseptbelagt lim som legges bak øret flere timer før en planlagt tur. MayoClinic.com påpeker at det gir 72-timers beskyttelse mot bevegelsessymptomer.
akupressur
Akupressur bruker visse punkter i kroppen for å redusere bevegelsessykdom symptomer. Poengene som gjelder dette er funnet i håndleddet. Akupressur-punkt armbånds armbånd arbeider ved å bruke trykk på et område av håndleddet ditt som avtar kvalme. Disse armbåndene kan fungere for alle typer bevegelsessykdom.
Ingefærrot
MotherNature.com indikerer ingefærrot for å være effektiv til å avhjelpe kvalme og oppkast i forbindelse med bevegelsessykdom, fordi det antas å absorbere syrer og blokkere nasuea i tarmkanalen. Ginger kan spises rå, tatt som en kapsel, laget i en suppe eller gjennomsyret i te.
