Røyking er svært vanedannende, og selv om antall røykere har halvert de siste 40 årene i USA, er røyking fortsatt ansvarlig for hundretusener av forebyggbare dødsfall årlig. Å forstå hva som gjør røyking så vanedannende er viktig, da det kan resultere i bedre strategier for røykeslutt. Dopamin er en kjemisk produsert i hjernen som har vært forbundet med glede og belønning, og som det blir utgitt når du røyker tobakk, antas det at denne delen av grunnen til vanedannende natur røyking.
Dopamin som en neurotransmitter
Dopamin frigjøres i hjernen. Dopamin er en nevrotransmitter i hjernen som virker på dopaminreseptorer for å forårsake respons i nevroner. Responsen er avhengig av plasseringen av reseptorene i hjernen. For eksempel er dopamin viktig i hjernens bevegelses- og koordinasjonssentre. Forskning har også vist at dopamin frigjøres i store mengder i limbic systemet, den delen av hjernen som er ansvarlig for motivasjon og belønning, sier Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk.
Dopamin og belønning
Dopamin har derfor blitt kalt belønningssystemet, og det har vist seg at aktiviteter som å spise og kjøre, som gir deg lyst eller følelse av velvære, er korrelert med frigjøring av dopamin. Legemidler som kokain og amfetamin har også vist seg å resultere i økt dopaminsekresjon, og det er allment anerkjent at dette i det minste delvis er ansvarlig for den økte glede som oppleves av narkotikabrukere, ifølge forskningen ved State University of New York- Bøffel.
Dopamin og røyking
Tobaksrøyk inneholder over 4 000 kjemikalier, og en av disse er nikotin, et svært vanedannende stoff, som har vist seg å være mer vanedannende enn heroin, ifølge University of Minnesota. Denne kjemikalien kommer inn i blodet og etter omtrent syv sekunder går det inn i hjernen, og påvirker nøyaktig de samme dopaminreseptorene, og gir hjernen beskjeden om at en givende aktivitet nettopp har blitt utført. Røyker rapporterer en følelse av ro og mild eufori når de har en pust av en sigarett.
Dopamin og avhengighet
Hvis din røykevaner er forlenget, blir hjernen din vant til denne belønningen. Ifølge American Heart Association har nikotin halveringstid på bare to timer, slik at effektene slites av raskt. Dette betyr at hjernen din ber om denne belønningen når du ikke har hatt en sigarett for en stund, en opplevelse kjent som et begjær. Langvarig røyking vil derfor resultere i en avhengighet, og i stedet for å øke følelsen av velvære, vil røykeren trenge en sigarett bare for å føle seg normal.
Dopamin og røykeslutt
Avslutte røyking er notorisk vanskelig nettopp på grunn av narkotikamisbrukets narkotika, som, bortsett fra dopamin, påvirker andre nevrotransmittersystemer i hjernen. Bare 25 prosent av folk lykkes med å slutte å røyke uten å gå tilbake i minst ett år, sier Tobaksfakta nettsted. En av de få medisinene som har vist seg å være effektive for å øke suksessfrekvensen, er Bupropion, et kjemikalie som noe øker nivået av dopamin i hjernen. Ved å gjøre dette, forskere hevder at hjernen ikke lenger trenger dopaminhøye forårsaket av røyking, og røykere opplever færre cravings, ifølge Tobacco-Related Disease Research Programmet. Hvis du prøver å slutte, kontakt legen din for råd.
