Shaklee, et internasjonalt kosttilskuddsselskap, tilbyr kostholdssammensetninger for å oppnå næringsinntaket og forbedre helse. Selskapets Alfalfa Complex er et urte supplement med alfalfa som sin primære ingrediens. Du kan ta den i kapselform eller drikke den som te for å øke inntaket av kalsium og fosfor. Kontakt legen din før du legger til Shaklee Alfalfa Complex i din daglige rutine.
Om Shaklee Alfalfa
Folk spiser vanligvis sperma som spire. Shaklee Alfalfa Complex inneholder alfalfa i pulverform samt dicalciumfosfat, maltodextrin, tricalciumfosfat, fruktose og spearmintolje. Veibeskrivelse sier å ta 10 tabletter av kosttilskudd om dagen, som inneholder 15 kalorier, 2 gram karbohydrater og 10 milligram natrium. Tillegget er også en kilde til kalsium og fosfor, som møter 30 prosent og 20 prosent av den daglige verdien per 10 tablettdose, henholdsvis.
Boneshelse
Som kilden til kalsium og fosfor er Shaklee Alfalfa Complex bra for beinene dine. De fleste i USA har det vanskelig å få kalsiumet de trenger fra maten de spiser, ifølge kontoret for kosttilskudd, og tilskudd kan bidra til inntak og forbedre beinhelsen. Fosfor er også viktig for beinhelse, men de fleste har ikke vanskelig tid å møte deres daglige behov, sier Linus Pauling Institute.
Bra for hjertet ditt
Shaklee gjør ingen helsepåstander for sitt alfalfa-supplement, men alfalfablad, hovedkomponenten i tillegget, kan gi hjertehelsemessige fordeler ved å redusere blodkolesterolnivået. Saponinene, en type fytokjemisk i alfalfa blad, kan binde seg til kolesterolet i fordøyelseskanalen din og trekke den ut av kroppen din, og bidra til å senke tallene dine, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Men det meste av forskningen på saponiner i alfalfa kommer fra testrørstudier, og kliniske studier er nødvendige for å underbygge eventuelle fordeler.
Sikkerhetsbekymringer
Alfalfa kosttilskudd er ikke trygt for alle, og du bør ikke ta dem hvis du er på blodtynnere Coumadin på grunn av deres høye K-vitamininnhold. Det er også bekymring for at når kombinert med prevensjonspiller som inneholder østrogen, kan alfalfa redusere effektiviteten, fordi alfalfa er en kilde til fytoøstrogen. Snakk med legen din eller apoteket om mulige interaksjoner med medisinen før du tar tilskudd.
