Hydroxycut produserer kosttilskudd, inkludert Pro Clinical Hydroxycut, Brasilian Acai med Green Coffee Extract, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Sør-Afrikansk Hoodia med Green Coffee Extract og Premium Cleanse. Hydroxycut kosttilskudd er ment for bruk individuelt og ikke sammen med hverandre. Hvis du bruker mer enn ett Hydroxycut-supplement samtidig, kan det føre til overdose, siden mange av kosttilskuddene inneholder de samme nøkkelrediensene. Rådfør deg med legen din før du bruker noen av Hydroxycut kosttilskudd eller andre vekttaptilskudd.
Trinn 1
Forskning kosttilskuddene produsert av Hydroxycut for å avgjøre hvilket du tror best passer til dine behov. For eksempel er Fiber Full en pulverisert drikkeblanding som gir 6 g fiber. Selv om Fiber Full ikke markedsføres som et vekttapstilskudd, vil fiberen i drikken gi følelse av fylde, noe som ofte resulterer i forbruk av færre kalorier. Alternativt hevder Pro Clinical Hydroxycut å øke energinivået, og gir den nødvendige energi for å få mest mulig ut av treningsøkten.
Steg 2
Gå til legen din for å diskutere dine vekttapsmål og ditt ønske om å innlemme et Hydroxycut-produkt i ditt diett. Ta Hydroxycut-supplementet du vil bruke til din avtale. Legen din vil evaluere produktet og din generelle helsehistorie for å avgjøre om det er et trygt produkt for deg å ta for vekttap.
Trinn 3
Ta Hydoxycut-supplementet som du og legen din har avtalt i henhold til pakningsvedlegget. For eksempel instruerer den sørafrikanske Hoodia med Green Coffee Extract supplement dieters å ta en kapsel i munnen med en stor klasse vann 30 til 60 minutter før de to største måltidene av dagen. Ikke overgå doser eller frekvenser rettet av Hydroxycut eller din lege, da dette kan føre til overdosering.
Trinn 4
Holde seg til en kalori diett. Ingen av Hydroxycut-kosttilskuddene vil føre til at du går ned i vekt hvis du overtar. Vekttaptilskudd er en forbedring, ikke en erstatning, til din egen innsats. Rådfør deg med en dieter hvis du sliter med kostholdet ditt.
Trinn 5
Tren minst 20 minutter per dag tre ganger per uke for å starte. Når treningsnivået øker, øker du gradvis treningsøktens varighet og frekvens til du trener minst en time fem dager i uken, noe som er ideelt for vekttap, i henhold til "Håndbok for fedmebehandling". Arbeid med en personlig trener hvis du finner deg selv sliter med treningsrutinen.
advarsler
- Stopp øyeblikkelig å ta Hydroxycut-tillegget og kontakt legen dersom du opplever noen negative bivirkninger som hjertebank, svimmelhet eller nervøsitet.
