Strekkmerker, kjent i medisinsk verden som striae, er lange, rødaktige linjer som vises på huden. Disse merkene dannes i det midterste laget av huden, kalt dermis. De er forårsaket av rask vekst når huden strekker seg forbi sin normale kapasitet. For menn oppstår strekkmerker ofte som følge av vektløfting, når musklene løsner seg for fort. Metoder for å kvitte seg med dem er de samme som for kvinner. Problemet med strekkmerker er at de er vanskelig å eliminere helt. Men det er måter å gjøre dem mindre merkbare.
Trinn 1
Gjør flere representanter med lettere vekter. Fotokreditt: Arne Trautmann / iStock / Getty Images Endre treningsrutiner. Løft lettere vekter og gjør flere reps i øvelsene dine for å fremme lean muskelmasse i stedet for størrelse. Hold også kostholdet ditt under kontroll. Å få muskler og fett sammen kan forverre strekkmerker.
Steg 2
Snakk med legen din om tretinoin krem. Fotokreditt: Goodluz / iStock / Getty Images Snakk med legen din om å få tretinoin krem. Påfør denne behandlingen som referert til områdene hvor du har strekkmerker. Denne formelen bidrar til å gjenoppbygge kollagen og elastin - stoffer som gir huden sin elastisitet. Tretinion virker bare på strekkmerker mindre enn seks uker gamle.
Trinn 3
Se på excimerlasere for huden din. Fotokreditt: Ruslan Olinchuk / iStock / Getty Images Få huden din zapped med en excimer laser for å fade eldre strekkmerker. Snakk med legen din om denne prosedyren. Melanin blir stimulert når laserstrålen treffer området av strekkmerker. Hudtonen på strekkmerkene stemmer da overens med pigmenteringen av de upåvirkede områdene.
Trinn 4
Prøv en pulserende fargelaserbehandling. Fotokreditt: Fly_dragonfly / iStock / Getty Images Få kollagen og elastin stimulert gjennom en pulserende fargelaserbehandling. Med denne prosedyren blir dermis remodeled når laseren treffer huden din, og strekkmerker falmer bort.
Trinn 5
Undergå microdermabrasion. Fotokreditt: Carol_Anne / iStock / Getty Images Undergå microdermabrasion. Dette er en behandling hvor små fragmenter av silisiumdioxid blir blåst på huden din for å fjerne den aktuelle overflaten. Hudcellene og fragmentene suges deretter av. Resultatet av denne behandlingen er at huden din blir mer elastisk og ny hudcellevekst fremmes.
advarsler
- Rådfør deg med legen din før du går gjennom hudbehandlinger.
