Mens neglebitning får en dårlig rap som en uhygienisk og nervøs vane, er det like ille å bite huden rundt neglene dine. Tygge på henger og negler og ikke bare etterlater dem tøffe og blødende, det kan tillate infeksjon å sette inn. Hvis du er lei av å skjule hendene dine fra ravages av din konstante tygge, kan noen betjeningsmodifiseringsteknikker være alt som trengs for å rydde opp bitt merkene for godt.
Trinn 1
Påfør en liten prikk av kutikalkrem til basen av hver av neglene dine. Masser kremet over kutiklene og strekk det hele veien rundt på fingrene. Gjenta kutikalkrem minst en gang om dagen for å eliminere hengslene og lindre den irriterte huden.
Steg 2
Påfør en nagelbittende avskrekkende væske hver morgen ved å male den over neglene, neglene og langs sidene av fingrene. Nailbiting avskrekkere er væsker som ser ut som et tynt neglelakk, men har en ubehagelig smak. Hver gang du forsøker å bite dine krybber, stopper du når du smaker den bittere løsningen.
Trinn 3
Hvis mulig, bære et lite par kutiksaks med deg gjennom dagen, slik at du kan fjerne hengesømmer før du blir fristet til å bite dem. Klipp bare ut den utrygende huden så nær fingeren som mulig uten å tegne blod.
Trinn 4
Påfør bandasjer over noen cuticles som er svært irritert. Dette forhindrer dem i å bli smittet og vil forhindre deg i å gjøre mer skade ved å bite. Bruk så mange bandasjer som nødvendig til du overvinne trangen til å tygge dine krypdyr.
Trinn 5
Få en profesjonell manikyr regelmessig eller velg akryloverlegg slik at neglene og neglene alltid ser bra ut. Investere tid og penger til å få dem til å se bra ut, kan hjelpe deg med å bekjempe trang til å bite dem.
Ting du trenger
- Kutikalkrem
- Neglebiter avskrekkende
- Cuticle saks
- Bandasjer
Tips
- Ta flasken neglebite avskrekkende med deg og gjenta den hver gang du vasker hendene dine gjennom dagen. Du kan også spørre venner og familie for hjelp i kampen mot biting. Selv om det blir irriterende, kan det bli irriterende, spør dem om å stoppe hver gang de legger merke til at du biter på dine nagler.
