Astma sufferers kan nøle før donering snorkel utstyr og hopper i vannet. Stimuli involvert i snorkling - for eksempel trening, saltvannstrå, kaldt vann og følelser av klaustrofobi - kan utløse astmaangrep. Mens ingen snorkeler nyter å puste saltvann gjennom hans eller hennes snorkel, er dette spesielt farlig for en astmatisk person. Et stykke utstyr kalt en tørr snorkel lar lite eller ingen vann inn i snorkelen. Hvis noe vann klarer å infiltrere snorkelrøret, kanaliserer en mekanisme det før snorkelen puster den. Når du dykker, lukker en flottørventil øverst på snorkelen slik at vann ikke kommer inn.
Gear Up
Trinn 1
Klær på vannet. Plasser din maske og snorkle. Hvis du snorkler fra en båt, legg dine finner på en gang du er i båten. Hvis du snorkler fra kysten, kan du prøve å sette dem i midje dypt vann. Astmatikere som bekymrer seg for at sjokket av kaldt vann vil utløse et angrep, skal ha en våtdrakt.
Steg 2
Acclimate deg selv til vannet. Når du er i, la deg flyte mens du forandrer deg selv med å puste gjennom en snorkel. Prøv å slappe av, sakte åndedrag, som om du ligger i en hengekøye. Ikke grip munnstykket for hardt, eller du får ømt kjeve.
Trinn 3
Hold deg i sikte på din snorkelkammerat eller gruppeleder. Dette er viktig for alle, men spesielt for personer med astma. Øv med vennen din så hun er klar over tegnene som indikerer at du har et astmaanfall.
Ting du trenger
- tørr snorkle
- maske
- finnene
- badedrakt eller våtdrakt
Tips
- Prøv på masken din og trene pusten gjennom snorkelen før du kommer i vannet. Dette styrker selvtilliten og kutter ned på panikkanfall. Hvis du bruker en inhalator, ta den ut i båten med deg så det er i nærheten. Snorkling i livvest eller annet oppdrettshjelp kan øke din komfort og evne til å slappe av. Hvis den tørre snorkelen ikke er nok til å fjerne dine bekymringer, inkluderer et produkt som heter Astma Freedom Snorkel astma medisiner rett i snorkelen.
