Karbohydrater er en viktig faktor i enhver diett. Mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt, går raskt på ikke-karbohydrater eller lavkarbo dietter fordi det resulterer i en reduksjon av insulinproduksjonen, og kroppen bruker lagret fett og protein som hovedkilder. Som et resultat er det viktig å kjenne carb-tellingene av mat du spiser, inkludert pizza.
Ost Pizza, 7-tommers skive
I en typisk stykke ostepizza som serveres på gjennomsnittlig videregående skole eller pizzeria, er det 71 g karbohydrater. For noen som har lavt karbohydrat eller ikke-karbo diett, må en bit ostepizza unngås. Men hvis personen har en atletisk konkurranse som en fotball eller et basketballspill som kommer opp, vil to eller tre stykker ostepizza gi rikelig med muligheter til å gi energi til den påfølgende sportsbegivenheten.
Pepperoni Pizza, 7-tommers skive
I en typisk stykke pepperoni pizza serveres til lunsj på en videregående skole eller i en pizzeria, er det 69 g karbohydrater. Pepperoni-pizzaen gir også protein, som kan brukes til å bygge muskler. Personen på low-carb eller no-carb dietten vil ønske å unngå pepperoni pizza.
Pizza Hut Fyllet skorpe
Ett stykke Pizza Huts store fyldte skorpe pizza inneholder 360 kalorier, 13 g fett, 18 g protein og 43 g karbohydrater. Karbohydratnivået kan virke høyt, men det er mindre enn karbontellingen i mange pizzaer som selges i videregående kafeer og lokale pizzeriaer.
