Infrarøde badstuer er små rom med infrarøde varmeovner. Disse varmeovner gir av infrarød varme som ikke oppvarmer rommet, men i stedet absorberes det direkte av en persons kropp. Effekten ligner på å sitte i solskinn, hvor en person kan føles ganske varm selv om romtemperaturen selv er kult. En infrarød badstue er en tørr badstue, som bare bruker en varmeapparat for å skape gunstige effekter, i motsetning til våte badstuer som også bruker varmt vann på steinene for å produsere damp. Farene ved infrarøde badstuer er generelt de samme som for våte badstuer og innebærer overflødig varme.
Overoppheting og dehydrering
Den primære risikoen for enten en tørr- eller dampbadstue overdriver det, som forklart av legen Andrew Weil. Overoppheting kan føre til besvimelse og dehydrering, og dehydrering kan forårsake elektrolyttap. Eldre mennesker er mer utsatt for overoppheting, ettersom svettekjertelen minker med alderen. Sirkulasjonsbetingelser kan også være et problem, som notert av Sauna Talk. Et barns kroppstemperatur stiger også raskere enn hos voksne, så foreldre bør konsultere barnelege før barn får tilbringe tid i en badstue.
Alkohol øker risikoen for overoppheting. I tillegg anbefaler Sauna Talk at folk som tar antihistaminer, barbiturater, betablokkere eller diuretika, skal være forsiktige med å bruke en infrarød sauna. Disse stoffene kan svekke evnen til å svette og kan også forårsake dehydrering. Personer med visse helseproblemer kan ikke være i stand til å håndtere varmen fra en infrarød sauna. Disse forstyrrelsene inkluderer adrenalundertrykkelse, diabetisk nevropati, multippel sklerose og Parkinsons sykdom.
Hjerte sykdomshensyn
Selv om badstuer er trygge for de fleste med hjertesykdom, krever visse kardiovaskulære forhold å unngå badstuer, ifølge en studie publisert i 1. februar 2001 utgaven av "American Journal of Medicine". Disse inkluderer ustabil angina, nylig hjerteinfarkt og alvorlig innsnevring av aortaklaven (aortastenosose). Drikker alkohol i en badstue øker risikoen for lavt blodtrykk, uregelmessig hjerteslag og plutselig død. Weil advarer også personer med høyt blodtrykk til å "gå lett" på enhver form for svettefremkallende varme.
Forverres eksem
Svette under en badstue kan øke kløe hos personer med eksem (atopisk dermatitt), ifølge en studie fra American Journal of Medicine. En annen studie publisert i "European Journal of Pediatrics" i desember 1989 evaluerte barn som regelmessig deltar i badstuer og fant at halvparten av de med atopisk dermatitt opplevde verre symptomer i badstuen.
Silikonimplantater
En potensiell fare spesielt knyttet til en infrarød sauna i forhold til en våt badstue, hilser silikonimplantater av noe slag. Silikon absorberer infrarød varme, som forklart av Sauna Talk. Enhver med et silikonimplantat bør sjekke med en lege før du bruker en infrarød sauna.
