Cellulitt, som er fett lagret i lommer rett under huden, gir kroppen en forsinket overflate. Studier har vist at trening gir den mest langsiktige fordelen i arbeidet med å minimere utseendet til cellulitt, selv om det noen ganger kan være mer tydelig umiddelbart etter en trening,
Arbeide og Cellulite
Eksperter anbefaler å drikke 1 gram vann for hver 2 pounds kroppsvekt daglig. Fotokreditt: Polka Dot-bilder / Polka Dot / Getty Images En studie av Dr. Wayne Wescott fant at en balanse mellom styrketrening og kardioøvelse kan redusere forekomsten av cellulitt. Hvis din cellulitt ser verre ut etter å ha trent, kan det skyldes en annen faktor, som dehydrering. Når du er dehydrert, stiger fettcellene til toppen av huden din. Dette skaper det dimplerte utseendet. Drikker rikelig med vann mens du unngår koffeinholdige drikker, tar en antioksidant og bruker en diett med sunne fett, vil bidra til å redusere forekomsten av cellulitt.
