Hvis du teller kalorier, men fortsatt ser etter en deilig lunsjtid, kan kalkunbryst lunsj kjøtt være veien å gå. Du kan nyte denne lunsjkjøttet i smørbrød eller bli kreativ og lage kalkunbrystopprullinger med fettete ost, løvgrønne og sennep. Tyrkisk bryst er et smakfullt, allsidig og proteinrikt lunsjkjøtt som helt sikkert tilfredsstiller hele familien.
Calorie Breakdown
Sixtifem prosent av kaloriene i kalkunbryst kommer fra protein. Foto Kreditt: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images En 21 gram stykke kalkunbryst lunsj kjøtt inneholder 22 kalorier. Av disse kaloriene kommer 14,32 fra protein. Dette betyr at om lag 65 prosent av kaloriene i ett stykke av lunsjkjøttet er fra protein. Seksten prosent av kaloriene er fra karbohydrater, noe som bidrar til 3,52 kalorier per stykke. Fett bidrar til 3,15 kalorier til hvert stykke, og tar opp ca 14 prosent av det totale kaloriinnholdet.
