Både hår og negler fungerer som veiledning til din generelle helse, sier Women Fitness. Hår som er skinnende, sterkt og blottet for splitte ender, og negler som er like sterke, velholdte og ikke viser noen flekker, peeling eller andre plager, betyr vanligvis at en person tar seg av seg selv. Hår og negler som er i dårlig reparasjon, svake eller skadede, indikerer ofte problemer.
Spikerproblemer
Spikerproblemer har et bredt spekter, Women Fitness states. Problemer inkluderer gule negler, en tilstand som heter Terrys negler der negler er misfarget med et mørkt bånd på spissen, og Beau's linjer, merket med horisontale linjer over neglene. Negler kan også bli pitted, kan bøyes innover som en skje, eller vikle rundt toppen av fingrene, en tilstand som kalles negleklubbing. Negler som skiller seg fra den underliggende neglengjengen eller tygges opp, er andre tegn på dårlig helse, som er negler som er sprø, tynne, flekkete eller peeling.
Hårproblemer
Håret kan også bli sprøtt og tynt, Kvinner Fitness notater. Det kan bli lett brytbart, skadet med splitte ender, kjedelig eller til og med begynne å falle ut. Hårtap kan oppstå som tynning, balding eller til og med håndfull hår som kommer ut i klumper.
Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
Underernæring kan være årsaken til flere spiker- og hårproblemer. Skjevert negler peker ofte på mangel på jern eller vitamin A, mens skjøre negler eller de med rygger noen ganger betyr at du trenger mer vitamin B. Sink mangler ofte hos folk med negler som er tynne, peeling, flekker eller sprø, med brittleness også peker på mangel på jern eller biotin. Terrys negler og Beau's linjer kan indikere underernæring eller helsemessige forhold som diabetes. Mangler i jern, protein eller generell dårlig ernæring kan føre til hårtap.
Annet spikerproblem Årsaker
Spikerproblemer oppstår ofte fra forskjellige årsaker. Gulte negler kan komme fra hovne hender eller røyking, men de kan også indikere åndedrettsproblemer. Pitted negler kan komme fra skader eller indikere en hud tilstand som psoriasis. Klumpete negler kan indikere utilstrekkelig oksygenivå i blodet eller andre sykdommer som påvirker hjertet eller leveren. Negler som skiller seg fra neglens seng kan stamme fra infeksjon, skade, misbruk av falske negler eller andre helsemessige forhold. Tuggede negler peker på angst eller andre psykiske problemer, Women Health states.
Annet hårproblem årsaker
Hårproblemer kan peke på andre helseproblemer eller hårmisbruk, sier Women Fitness. Hårtap kan komme fra endringer i hormoner, en bivirkning av noen medisiner, hodebunnsinfeksjoner eller til og med en sykdom som lupus eller diabetes. Hår som er tørt, sprøtt, kjedelig og skadet, skyldes ofte utvendige faktorer som konstant sol, klor, saltvann, luftforurensning, oppvarmede behandlinger eller kjemikalier fra hårfarge eller permanenter. Fortsatt å bære håret ditt i tette band eller frisyrer, som cornrows, kan forårsake balding. Hårtrekking, som spikerbit, kan peke på psykiske problemer.
