Aspirin, eller acetylsalisylsyre, er en smertestillende med blodfortyndende egenskaper. Under visse omstendigheter kan aspirin redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag ved å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre blodpropper. Til tross for disse fordelene kan aspirin også forårsake farlige bivirkninger, inkludert gastrointestinal blødning, nyreskade og økt risiko for hemorragisk slag. Det er mange naturlige alternativer til aspirin for hjertes helse, hvorav noen kan være mindre sannsynlig å forårsake alvorlige bivirkninger. Kontakt din helsepersonell før du endrer en foreskrevet aspirinbehandling.
Hvitløk
Hvitløk er blant de mest velforskede urter for hjertes helse. Den inneholder allicin - en forbindelse med sterke antioksidanter og antimikrobielle effekter. Dipak K. Das, Ph.D., professor ved det kardiovaskulære forskningsenteret ved University of Connecticut, sier at hvitløk kan forbedre sirkulasjonen i aorta sterkt, samtidig som det reduserer hjerteskader forårsaket av oksygenmangel. Det har også milde cholesterol-senkende egenskaper og kan bidra til å forbedre sirkulasjonen ved å redusere blodkroppens viskositet.
Doseringen av hvitløk anbefales for hjertes helse er mellom en og tre fedd daglig. Bivirkninger inkluderer fordøyelsesbesvær, kvalme og økte blødningsrisiko. Hvitløk kan tas i tilleggsskjema eller knust og legges til mat for sine medisinske effekter.
gurkemeie
Brukt i århundrer i Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin, gurkemeie er en urt kredittet med en rekke helbredende egenskaper. Den viktigste aktive forbindelsen, curcumin, har antiinflammatoriske og blodtynnende effekter som kan være nyttige i forhold som aterosklerose og hjertesykdom. En studie av Tatsuya Morimoto og kollegaer i 3. mars 2008, utgitt av Journal of Clinical Investigation, sier at curcumin forhindrer hjertesvikt forårsaket av høyt blodtrykk hos rotter og kan ha lignende hjertebeskyttende effekter hos mennesker.
Gurkemeie kan tynne blodet og skal brukes forsiktig av personer som tar blodfortynnere. Den typiske daglige dosen er mellom 400 og 600 milligram tørket pulver.
Willow Bark
Willow bark er et nært kjemisk forhold til aspirin. Som aspirin inneholder pilbark salicin, en forbindelse med blodtynning og smertelindrende egenskaper. Etter inntak blir salicinen i pilbark omdannet til salicylsyre, som tynner blodet og forhindrer koagulering som kan føre til hjerteinfarkt eller iskemisk slag.
Den typiske dosen av pilbark for hjertes helse er mellom 1 og 3 gram daglig, eller ca. 60-120 milligram salicin. For å hindre Reyes syndrom - en potensielt dødelig tilstand - ikke gi bierbark til barn med feber eller andre tegn på virusinfeksjon.
