Gikt er en tilstand av akutt inflammatorisk leddgikt som forårsaker leddene å hovne og bli øm. De fleste giktangrep forekommer i storåen, men kan finnes i andre ledd i kroppen, inkludert knær, håndled og fingre. Høye nivåer av urinsyrefelling og settes i leddene, noe som forårsaker ubehag på grunn av den nållikke strukturen av urinsyre. Det er flere behandlinger for gikt, men en naturlig måte å behandle og forebygge gikt er enkelt drikkevann.
Trinn 1
Drikk 12 8 oz. glass vann om dagen. Vann holder kroppen hydrert og forhindrer dannelsen av urinsyre krystaller, guttenes motor. Det vil også skylle overflødig syre fra nyrene og forhindre fremtidige giktangrep.
Steg 2
Drikk vannet i små mengder gjennom hele dagen. Mengden vann som skal forbrukes kan være litt skremmende når man prøver å takle alt på en gang eller i økter. Spred vanninntaket hele dagen for å unngå å bli overveldet. Å gjøre dette vil også redusere oppblåsthet.
Trinn 3
Sjekk urinen for vannstand. Urin bør være tydelig på grunn av konstant vanninntak. Hvis urinen ikke vises tydelig, er det et tegn mer vann skal konsumeres.
