God ernæring er avgjørende, spesielt hvis du gjennomgår kreftbehandling. Når behandlingen starter, kan et næringsrikt kosthold hjelpe deg med å opprettholde styrke og gjenoppbygge vev. De beste snacks er de som er næringsrike og at du kan tolerere uten å legge ekstra stress på kroppen din. Det er ikke uvanlig å oppleve å spise problemer som for eksempel tap av appetitt, laktoseintoleranse og endringer i smak og lukt. Snakk med legen din eller dieter om en individuell måltidsplan for å møte dine unike ernæringsmessige behov.
Snack-ideer
Hardkokte egg er en sunn, proteinrik matbit. Fotokreditt: Petr Malyshev / iStock / Getty Images Kroppen din trenger vanligvis ekstra kalorier og protein under kreftbehandling. Velg proteinrike, fettfattige snacks. Du kan kombinere blandet frukt med fettfattig strengost for en næringsrik matbit. Hold hardkokte egg i kjøleskapet for å snakke på, anbefaler American Cancer Society. Du kan nyte hardkokte egg av seg selv eller legge dem til en liten salat. Fettfri yoghurt og fettfri cottageost andre høyproteinalternativer. Nøtter og frø gjør også gode snacks. Du kan ha en håndfull eller legge dem til yoghurt eller salater. Prøv å blande din favorittfrosne frukt med soya eller mandelmælk til en velsmakende smoothie.
