Fiskolje brukes til å forebygge og behandle en rekke ulike forhold, som depresjon, tenkningssykdommer, glaukom, diabetes, astma, dysleksi og, oftest, høyt blodtrykk og hjertesykdom. Selv om fiskeolje kan gi betydelige fordeler for kroppen, har det vært kjent å øke risikoen for blåmerker.
Kilder til fiskeolje
Fisk som er rik på omega-3-fettsyrer er makrell, sild, tunfisk, mullet, laks, ørret, ansjos og sardiner. En 3,5-oz. servering av fisk gir ca 1 g omega-3 fettsyrer. Hvis du ikke er en fan av fisk, er kosttilskudd en annen pålitelig måte å få din daglige dose omega-3 fettsyrer. Dosen din kroppsbehov avhenger av årsaken til at du tar fiskolje. Spesifikke doser er oppført på National Institutes of Health MedlinePlus nettside.
Blodfortynnende effekt
Fiskolje er et kraftig verktøy for å forhindre kranspuls sykdom fordi den fungerer som en naturlig blodfortynner. Det hemmer blodets evne til å koagulere og redusere triglyserider i blodårene, blodtrykk og risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Dessverre, sammen med fiskeoljens fordeler kommer uønskede bivirkninger.
Risiko for bruising
Siden fiskeolje er en naturlig blodfortynner, reduseres blodets evne til å koagulere, og derfor tar blødning forårsaket av kapillærskade lengre tid enn normalt for å stoppe. Som et resultat, når blodårer og kapillærer går i stykker, lekker blod ut av karene, svømmer under huden og skaper en blåmerke. Fiskeolje evne til å forhindre blodpropp fører til risiko for langvarig blødning og blåmerker, spesielt når de forbrukes i kombinasjon med andre blodfortynningsmidler.
Interaksjoner med blodfortynnere
National Institutes of Health anbefaler at du bruker forsiktighet når du bruker fiskolje i kombinasjon med blodfortynnende medisiner. Legemidler som er foreskrevet for å forhindre blodpropper inkluderer aspirin, coumadin, fragmin, lovenox, persantin og plavix. Noen urter og kosttilskudd, som krystall, danshen, hvitløk, ingefær og ginkgo, er også kjent for å senke blodproppene og bør tas med forsiktighet dersom de tas i kombinasjon med fiskeolje.
Forslag
Bruising bør ikke tas lett. Hvis fiskeolje gjør at du blir utsatt for blåmerker, må du umiddelbart kontakte legen din. For mye blødning og blåmerker under huden kan forårsake ulike helsefare og bør ikke ignoreres. Legen din vil kunne foreslå de nødvendige tiltakene som er nødvendige for å behandle og forhindre ytterligere blåmerker.
