Cholecystitis er en smertefull tilstand som involverer betennelse i galleblæren. I akutt cholecystiti sier National Library of Medicine at 90 prosent av tilfellene skyldes gallestein som irriterer galleblæren, forårsaker betennelse. Kronisk cholecystitis, når galleblærenes vegger er stadig betent og irritert, opptrer oftest etter gjentatte tilfeller av akutt cholecystitis. Lær om noen enkle diettalternativer som kan hjelpe deg med å unngå denne situasjonen.
Gallbladder funksjon
For å forstå grunnleggende om et cholecystitiediett, er det viktig å bli utdannet om galleblærenes funksjon. Galleblæren er en liten sac plassert under leveren. Det samler og lagrer galle, en sekresjon fra leveren som hjelper til med fettfordøyelse. Galleblæren lagrer dette stoffet til et måltid spises og det venter mat å fordøyes i tynntarmen. På denne tiden kontraherer galleblæren, som frigjør galle i tynntarmen gjennom en kanal.
Risikofaktorer
Ifølge New York University Langone Medical Center er fedme en viktig diettrelatert årsak til gallestein. Å adressere overvektsproblemer vil gi mulighet til å evaluere en pasients hele diett og hjelpe henne å velge sunne alternativer som vil bidra til å forhindre cholecystitis. Fordi raskt å miste vekt kan også noen ganger forårsake cholecystitis, er det viktig å unngå fad dietter og miste vekt på en sunn måte.
Egenskaper
Fordi galleblæren spiller en kritisk rolle i fettfordøyelsen, anbefaler National Library of Medicine individer som adresserer cholecystitis for å opprettholde en diett som er lav i mettet fett. Vurder din daglige matinntak og se på mengden mettet fett du spiser. Velg fettfattige meieriprodukter og magre kutt av kjøtt, og finn alternativer for smør, majones og andre usunne fettstoffer. Gjør en vane med å lese ernæringsmessige informasjonsetiketter på bearbeidede matvarer, og finn måter å erstatte sunnere matvarer til fettfrie alternativer.
Forebygging / løsning
New York University Langone Medical Center anbefaler et høyfiber diett for de som ønsker å forhindre cholecystitis. Fiber hjelper til med å øke fordøyelsesprosessen og støtter en sunn fordøyelseskanal. Hele korn og belgfrukter er gode kilder til kostfiber. Frukt og grønnsaker kan også bidra til et fettfattig, høyfiber diett for å redusere risikoen for cholecystitis. Varier dine valg, og ta med frukt og grønnsaker til snacks og som en del av hvert måltid.
Advarsel
Behandlinger utover diettendringer kan være nødvendig for akutt cholecystitis. Disse inkluderer antibiotika, smertestillende medisiner og kirurgi. Cholecystitis kan utvikle seg til en farlig tilstand, og det er viktig å søke lege hvis smerten er alvorlig.
