Kampsport er kampkunsten. Hver kampsportstil er et system av øvelser, praksis, former og tradisjoner kombinert i et treningsprogram for å undervise kamskjerming og forsvar. Kampsport stammer fra den gamle kulturen i Asia, inkludert India, Kina og Japan. Kampsport brukes til å undervise i selvforsvar og for å forbedre generelle trening, selvtillit og selvtillit. Noen utøvere av kampsport hevder at de også kan brukes som åndelig praksis.
karate
Karate er et generisk begrep for japansk kampsport. Japansk sivilskikk er sterkt påvirket av Zen Buddhism og Samurai kriger tradisjonen. Karate oversetter til "tom hånd" på engelsk og bruker spark og slag som leveres med spesielle rop - det er en defensiv kampsport.
judo
Judo er basert på jujitsu. Judo betyr "den milde måten" og er opptatt av både angrep og forsvar. Det ligner på bryting og bruker balanse og innflytelse for sine kraftige kast.
jujitsu
Jujitsu er selvforsvar uten våpen og ble utviklet i Kina og Japan. Bevegelsene bruker holder, felles lås, kvelder og slag. Jujitsu bruker motstandernes angrepskraft som et våpen mot ham.
Aikido
Aikido er en annen japansk kampsport, og ligner jujitsu, den fokuserer på å bruke angriperens kraft mot ham. Den understreker bevegelse og bevegelsesdynamikk. Aikido begynte å bli populær i 1954.
Kendo
Kendo, også en populær japansk kampsport, er en stil av sverdkamp som bruker bambusverd. Bambus sværdet er ca 4 fot i lengde. Fighters bærer verneutstyr rundt hodet, håndledd og mage.
Kung Fu
Kung Fu har mange forskjellige systemer og er en kraftig form for kampsport som bruker styrke, lave stillinger og kraftige blokker. Den originale Shaolin Kempo Kung Fu-stilen er basert på kampteknikker av fem dyr. Det er mer enn 5000 år gammel og praktiseres av Shaolin munker i Kina.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do er den mest praktiserte kampsport. Det er en form for koreansk kamp som ligner på japansk karate. Det er også en olympisk sport i tillegg til å være en form for selvforsvar. I Korea er det livsstil og en kunstnerisk disiplin, ifølge World Tae Kwon Do Federation. Bevegelsene er grasiøse og kraftige. Tae Kwon utvikler holdning, koordinasjon, grasiøs bevegelse og fysisk kondisjon.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan er en metode for selvforsvar og en øvelse som praktiseres over hele verden for sine helsemessige fordeler. Det praktiseres av mennesker i alle aldre og krever ikke noe spesielt utstyr. Bevegelsene er flytende og grasiøse og fremmer indre fred og ro.
Kickboxing
Kickboxing startet i USA på 1970-tallet og er en kombinasjon av karate og boksing. Fighters bruker bena for spark og deres armer for boksing slag. De har beskyttelsesutstyr under sparing.
Krav Maga
Krav maga ble utviklet i Israel og er det offisielle selvforsvarssystemet til de israelske forsvarsstyrker. Krav Maga bruker enkle teknikker som involverer instinktive bevegelser. Det er lett å lære og kan brukes av mennesker i alle aldre.
