Spotting refererer til menstrual blødning som oppstår mellom en kvinnes vanlige perioder. Stress, spiseforstyrrelser og ekstremt vekttap kan alle forårsake menstruelle uregelmessigheter, for eksempel total opphør av perioder, rapporterer Medline Plus. Selv om spotting ikke spesifikt er nevnt som en mulig bivirkning av vekttap, kan hormonelle uregelmessigheter som skyldes ekstrem slanking og trening, føre til blødning i midten.
Betydning
De fleste kvinner i fertil alder vil oppleve flekker eller lett blødning på et tidspunkt i deres liv, rapporterer St. Johns Providence Health System. Spotting varer vanligvis 24 til 48 timer.
Spotting kan oppstå på grunn av hormonelle forandringer. Hormonale svingninger kan skyldes overdreven kraftig trening, yo-yo slanking og stress, som alle kan resultere i vekttap.
betraktninger
Raskt og alvorlig vekttap hos kvinner kan også føre til fullstendig opphør av perioder, medisinsk referert til som amenoré. Amenoré blir ofte forårsaket av spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, over-trening og underernæring, ifølge nettsiden ChildDevelopmentInfo.com.
Forebygging / løsning
Livsstilsjusteringer kan forhindre menstruelle uregelmessigheter. Å spise et næringsrikt kosthold som inkluderer hele korn, frukt, grønnsaker og magert kjøtt, anbefales vanligvis for en savnet menstruasjonssyklus forårsaket av dramatisk vekttap. Kutting tilbake på trening kan også bidra til å regulere perioder, rapporter Medline Plus.
forholdsregler
Spotting mellom perioder kan indikere medisinske problemer som seksuelt overførbare infeksjoner, skjoldbrusk sykdom, livmor fibroids, polypper eller til og med kreft. Spotting kan også være en bivirkning av prevensjonsmidler. Det er spesielt vanlig hos kvinner med intrauterine enheter eller IUDs og de som tar prevensjonsinnsprøytningen Depo-Provera, noterer St. Johns Providence Health System. Kontakt legen din dersom du har noen uforklarlig spotting mellom perioder.
Outlook
Start en menstrual dagbok hvis du har spotting eller annen vaginal blødning som ikke er vanlig for deg, rådgiver Medline Plus. Ved å merke datoene og lengdene av dine perioder og spotting kan det hende at helsepersonell identifiserer den nøyaktige årsaken til blødningen mellom perioden.
Det er best å miste ikke mer enn 1 til 2 kg per uke, anbefaler Mayo Clinic. Et vellykket vekttapsprogram er basert på et sunt, lavt kalori diett kombinert med moderat trening.
Fortell legen din dersom du er utsatt for å spise eller svelge eller trene for mye. Du kan ha nytte av profesjonell terapi.
