Hvis du er involvert i en affære med en gift kvinne, kan du føle deg overveldet med følelser av skyld, forvirring og skam. Du lurer kanskje på hva mannen hennes ville tenke hvis han fant ut, eller hvis du er gift, lurer på om din egen kone følelser. En av de vanskeligste delene av å ha en affære kan være slutt. Selv om du kanskje har trodd at det ville være så enkelt som å slå av telefonen eller slette henne fra kontaktlisten din, slutter en affære med en gift kvinne å ta litt konsentrasjon og forberedelse.
Trinn 1
Forbered deg på konsekvenser. Det er viktig å forberede deg selv på den ødeleggelsen din affære kan føre til når den er ute i det åpne. Selv om det ikke er noen garanti, vil kvinnen du var involvert i, fortelle sin ektemann når du avslutter affære, det er alltid en sjanse. Saker kan føre til alle uønskede konsekvenser, for eksempel rettssaker, gjengjeldelse fra familiemedlemmer og tapte eiendeler, advarer Diana B. Denholm, medisinsk psykoterapeut og forfatter av "The Caregiving Wife's Handbook." Hvis du også er involvert i et forhold, vil din betydelige andre måtte jobbe gjennom sterke følelser av vondt og svik.
Steg 2
Vær direkte. Vær åpen og på forhånd med kvinnen du er involvert i. Fortell henne at du ikke lenger vil se henne, og at det ikke er noe rom for diskusjon. Å si, "Jeg kan ikke være i et forhold til deg lenger" gir ikke mye plass til tolkning. Hvis du sier, "Jeg tror vi burde avslutte dette," men du kan forlate rom for diskusjon. Hvis hun prøver å manipulere deg til å endre beslutningen din, gå bort for å unngå å skifte deg. Dette er best hvis det gjøres personlig, slik at du kan se henne i øyet når du forteller henne om den avgjørelsen du har gjort.
Trinn 3
Bli kvitt alle memorabilia i forholdet ditt. Gjør en dyp rengjøring i ditt hjem, søker etter og eliminere alt som er knyttet til din ex-lover. Kast bort alt og noe som til og med minner deg om henne, ifølge Sarah Symonds, forfatter av "Having a Affair", en håndbok for den andre kvinnen. " Når du rengjør, motstå å stoppe og lese gjennom gamle bokstaver, bytter du to, eller beundrer gaver hun ga deg. Poenget med å rydde ut huset er å kutte alle følelsesmessige bånd og avslutte forholdet ditt for godt.
Trinn 4
Forfølge en ny hobby. Mens du kan være usikker på hvorfor dette er nødvendig for å gjenopprette og fortsette med livet ditt, kan du forfølge livet ditt ved å forfølge en ny interesse. I stedet for å bo på din ex-elsker og de tider du hadde sammen, bli med en aktivitet som yoga eller en skriveklasse. Fokus på dine lidenskaper vil gi deg inspirasjon og bidra til å fjerne tankene dine fra feilene du har gjort. Det vil stimulere deg til fremtiden og tillate deg å gå videre helt fra din affære.
