Tegningene for mannlig og kvinnelig anatomi viser få avvik. Mannlige og kvinnelige hormoner og deres effekt på beinstruktur og reproduksjon er de viktigste faktorene som skaper differensiering. Mens den typiske mannlige formen generelt er større enn den kvinnelige formen, er muskelstyrke og bøyelighet av sener og ledbånd ofte et tilfelle av relativitet. Alle disse faktorene har forrang når man bestemmer forskjellene i bevegelsesområdet for menn og kvinner.
Lumbal Fleksibilitet
I boken "Joint Range of Motion og Muscle Length Testing", sier forsker Nancy Reese forskjeller i mann og kvinne bevegelsesområde i lumbale - området mellom membran og bekken - regioner er sterkt bestemt av alderen. Som barn har kvinner generelt mer lumbalfleksibilitet enn menn til en alder av ni når menn innhenter. Spekteret av bevegelseslikhet slutter vanligvis mellom 18 og 35 år, ettersom menn utvikler mer lumbal forlengelse enn kvinner og kvinner mer lateral flexion eller sidelengs bevegelse av ryggraden.
Hormonale roller
De mannlige og kvinnelige kjønnshormonene - testosteron og østrogen - spiller sentrale roller i muskelstørrelse og fleksibilitet. Testosteron øker alt fra størrelse og masse av muskler til mannlig skjelett. Ifølge U.S. Office of Science blir mannlig-kvinners muskel sammenligning spesielt polarisert når det gjelder overkroppen der muskelfibre og magert vev er mye større i mannlegemet. I motsetning til dette øker østrogen hoftene til kvinner som gir større muskelmobilitet i bukregioner.
Hip Action
Når det gjelder hip action dominerer kvinnene rekkevidden av bevegelsesscenen i alle aldre, sier Reese. Økt hip fleksibilitet er et biprodukt av kvinnelige hormoner som i tusen år har jobbet med deres magi for å forberede kvinner til graviditet. I boken "Women's Health and Fitness Guide", sier Dr. Michele Kettles, at flertallet av lagt hoftebevegelse hos kvinner kommer fra bekkenet. Bevegelsesfrekvensen økes gjennom større bevegelsesflyt, nedre bekkenbøyning og det bredere og mer sirkulære bekken av kvinner.
Felles ustabilitet
Under pubertet gjennomgår kvinner underlag i bein og muskelendringer som ofte skaper slapphet eller felles ustabilitet, som begrenser nevromuskulær kontroll i nedre ekstremiteter. For å kompensere for denne mangelen på kontroll, har de kvinnelige kneleddene en tendens til å rotere innover ettersom vekten påføres. Dette legger belastning på sener og ledbånd som øker risikoen for tåre og skade. Ifølge Kettles roterer ikke mannlige kneleddene og stole utelukkende på flekk og forlengelse i stedet for muskler i stedet for fremre knelamenter.
Øvre ekstremitet
Forskning utgitt i tidsskriftet "Medisin og vitenskap i idrett og trening" i 2000, rapporterte forskjeller i skulderledds rekkevidde av bevegelse hos menn og kvinner. Studien fant kvinner å ha mer fremre skulderleddslaphet og hypermobilitet og mindre stivhet sammenlignet med menn. Forskjeller i albue og håndfinger og håndledd - Bevegelsesområde har tradisjonelt funnet kvinner å ha større mobilitet og økt fleksibilitet på alle områder unntatt håndleddfleksjon, ifølge Reese.
