Hemorroider er hovne, betent blodkar som utvikler seg inne eller utenfor anus. Symptomene kan være mildt irriterende eller distraherende smertefullt. Nesten hvem som helst kan oppleve hemoroider, men de er mer sannsynlig å skje hvis du er overvektig, ofte forstoppet, og hvis du stå eller sitte i lange perioder av gangen. De er også en vanlig forekomst i svangerskapet. Flere hjemmemekanismer kan gi symptomlindring og kan fungere for å krympe hemorroider - minimere behovet for kirurgisk inngrep.
Vannterapi
En av de mest effektive og umiddelbare måtene å behandle hemorrhoid ubehag er en enkel hjemme terapi kjent som et sitz bad. Soaking din skinker i varmt vann, enten i badekar eller ved hjelp av et sitz bad - et plastfat som sitter over toalettet - i 15 til 20 minutter, 2-3 ganger daglig, kan lindre kløe og irritasjon fra hemorroider. Hvis du ikke er i stand til å bruke et bad eller badekar, kan du prøve å lette symptomene ved å bruke varme komprimerer i 10 minutter, 2-3 ganger daglig.
Aktuelle agenter
Krem, salver, suppositorier og kluter er tilgjengelig over-the-counter (OTC) for å gi hjemmebehandling for hemorroider. I tillegg til beskyttelsesmidler, slik som vaselin, kan disse produktene inkludere smertestillende anestetika som lidokain, steroider for å redusere hevelse og kløe, og fenylefrin, som utgjør blodårer og gir midlertidig smertelindring. Witch Hazel er et annet vanlig hjemmemedisin, en astringent kjent for å krympe hemorrhoid vev. Medisinert hekselhattpute, som vanligvis selges som Tucks, samt flaskehalshassel, er tilgjengelig på de fleste apotek. Andre botaniske produkter som spioneres for å krympe hemorroider ved å forårsake vasokonstriksjon, inkluderer slakteres kost, hestekastanje og steinrot - men begrenset vitenskapelig data er tilgjengelig for å demonstrere effektiviteten.
Avføring Softening
Å passere hard avføring og strekke under tarmbevegelser kan skade analvevet og føre til hemorroider. Hvis du har hemorroider, vil mykning av avføringen vanligvis redusere eller forhindre smerte og irritasjon forårsaket av tarmbevegelser, og fortsatt unngåelse av forstoppelse kan tillate hemorroider å helbrede. Ved å bruke OTC-avføring, som docusate eller psyllium, eller øke mengden fiber og væsker i kosten, er de mest effektive hjemmemedisinene for å gjøre avføringen lettere å passere. Høyfibrer matvarer inkluderer hele frukt og grønnsaker, hele korn, nøtter, frø og bønner. Ifølge en artikkel i mai 2012 i "World Journal of Gastroenterology", regelmessig trening, avstå fra både belastning og lesing på toalettet er også anbefalinger for behandling og forebygging av hemorroider.
advarsler
Hemorroider reagerer vanligvis på hjemmebehandlinger som gir symptomlindring og myker avføringen for å tillate helbredelse. Men hvis du ikke har lettelse etter 1 uke med hjemmebehandling, se legen din. Se også legen din dersom du har blødninger fra endetarmen, eller alvorlig anal smerte eller kløe.
