Opprettholde vinkelen på ryggraden din gjennom din golfsving er en viktig del av å kunne konsekvent slå ballen rett. Når ryggradens vinkel forblir løst gjennom svinget, er klubbens ansikt mer sannsynlig at det er nivå ved støt og dermed gir deg et mer solid skudd. Regelmessig praktiserende swing øvelser vil hjelpe ryggen musklene huske følelsen av den eksakte ryggraden vinkelen du trenger for din klubb lengde.
Forkortede klubber
Profesjonell Golf Association instruktør Kevin Sammenlign stater at en måte å regulere din ryggrad vinkel er å øve med forkortede klubber. Når du bruker en kortere klubb, må du bøye seg videre og forkorte backswing. En av de viktigste årsakene til en spiller som skifter ryggradshorisonten, er å trekke klubben for langt inn i backswing. Ved å øve regelmessig med en forkortet klubb, får du følelsen av en tilstrekkelig dyp backswing når du bruker en full lengde klubb, inkludert en sjåfør.
Elbow Drill
Albueboren er en enkel ryggradsvinkelbor som du kan trene hvor som helst uten noe spesielt utstyr. For å utføre det, legg en golfboll på bakken foran deg som om du er i ferd med å slå et skudd. Hold en golfklubb flatt over ryggen ved å plassere hver ende i kanten av albuene dine. Bøy fremover fra hoftene og klubben vil bidra til å holde ryggen rett gjennom hele svingen. Utfør regelmessig svingbevegelsen sakte med klubben bak ryggen. På høyeste punkt på baksvingen bør klubbens ende peke på eller like bak ballen. Når du er ferdig med swing, bør den motsatte klubbenden peke ned på bakre foten.
Hodet mot veggen
"Golf Magazine" -bidrageren Peter Kostis bemerker at når ryggradens vinkel er konsekvent gjennom hele svinget, bør det føles at hodet ditt står opp mot veggen hele tiden. Ha en venn å holde taket på en klubb mot toppen av hodet mens du svinger. Klubben bør forbli i kontakt med hodet ditt gjennom det meste av svingen din hvis ryggradens vinkel forblir konsistent. Den eneste gangen hodet skal forlate klubben, er når du når slutten av din følge gjennom, og du må rette ryggen for å lette presset på den.
To-Club-posisjon
Hvis du har en partner tilgjengelig for å hjelpe deg med å bore, anbefaler "Golf Tips Magazine" at du bruker to-klubbposisjonen. Etter at du har adressert ballen, må du ha en klubb til din partner på den fremre siden av skulderen og den andre på din ledende hoft Når du utfører sving, bør hoften forbli i kontakt med klubben mens skulderen beveger seg sideveis bort fra andre klubb. Gjenta boret til denne bevegelsen føles naturlig.
