Oversikt
En elevs ryggsekk bør ikke veie mer enn 15 prosent av sin kroppsvekt, ifølge American Occupational Therapy Association. En 100 pund student bokveske bør ikke veie mer enn 15 pounds. Studerende i mellom- og videregående skole bærer ofte tunge bøker til og fra skolen. En ryggsekk som er for tung, eller som er båret feil, kan forårsake medisinske problemer. Pakking og bruk av ryggsekk på riktig måte kan redusere potensialet for skade; Ryggsekker som overskrider anbefalt vekt kan imidlertid føre til alvorlig skade.
Krumningen i ryggen
En tung ryggsekk som bæres over en skulder, kan føre til at barnet ditt lurer seg til den ene siden, og forårsaker at ryggraden skal bøye seg og forårsake smerte. Han kan forhindre ryggradskurvatur og avrundede skuldre, ved å bruke begge stroppene og distribuere ryggen sin jevnt over begge skuldrene, ifølge American Occupational Therapy Association.
Ryggkompresjon
Vekten av en tung ryggsekk trekker barnet ditt fremover, og får henne til å tilpasse seg vekten ved å buke ryggen eller bøye seg fremover i hofter. Denne stillingen kan forårsake kompresjon av ryggraden, ifølge KidsHealth.
Bør og nakkeskade
Ryggsekkstropper kan legge press på blodårene og nerver i barnets skulder og nakke. Trykket kan forårsake smerte og prikker i armene, hender, ben og nakke. Brønnpolstrede stropper kan forhindre for mye press, ifølge American Occupational Therapy Association.
Muskelstamme
En ryggsekk slitt feil kan forårsake belastning eller skade på rygg og magesmerter. Hvis ryggsekken slites løst, kan vekten trekke barnet ditt bakover. Hvis det ikke er riktig størrelse for barnet ditt, vil det føre til ujevn fordeling av vekten. For å beskytte mot muskelbelastning, juster skulderremmene, inkludert midjebeltet hvis ryggsekken har en, og sørg for at ryggsekken hviler mot barnets nedre rygg, ifølge American Occupational Therapy Association.
Kronisk rygg- og nakkesmerte
Heavy ryggsekker kan forårsake øvre og nedre ryggsmerter og nakkebelastning. Dårlig holdning som følge av ryggsekken og ryggsmerter kan forverre problemet, ifølge KidsHealth.
Ulykkesskader
Studerende som bærer tunge ryggsekker, kan forårsake personskader hvis ryggsekken treffer eller faller på et barn. En tung ryggsekk kan forstyrre måten barnet ditt går på, forårsaker at han reiser eller faller, ifølge KidsHealth.
